越来越多的中青年人发生猝死，大多由室性心律失常造成。
室性心律失常只是心脏乱跳中的一种表现。为什么会心慌，怎样做才不会心慌。
正常心跳60-次/每分钟
心脏被誉为人体的发动机，它把通过肺氧合过的、携带丰富氧的血液泵到全身，滋养全身的器官组织，昼夜不停。心脏需要有节律地收缩和舒张，心脏有节律地收缩和舒张表现出来的就是人体的脉搏和心率。
我们的心率在正常静息状况下有一个区间，比如说从60次每分钟到次每分钟，这个范围我们可以接受。在特殊情况下会超出这个范围，跳得更慢或更快。
我们在夜晚睡觉或者白天休息的时候，身体的其他器官不太需要太多的供血，心脏就可以不用做那么多功，会跳得慢一些。有的人在夜间心率会降到每分钟50次左右，这也是可以被允许的。
与慢相对应的是快，人在激动或运动时，心率可以到每分钟次，这个也是可以被接受的。60次每分钟到次是一个正常的心跳区间。
心脏跳慢了快了都叫心律失常
正常的心脏跳动是有节律的，像音乐节拍一样，非常整齐。专家说，人在静息状况下心跳过快、过慢或者乱跳，在医学上统称为心律失常。
心律失常有这样几种原因：先天性的原因，有的人很小就会发作，有的人到了老年期才发作；心肌缺血、冠心病也会导致心律失常；随着年龄的增加，人体器官组织如心肌发生了退化或者病变带来一些心脏的紊乱，这是老年人心律失常最常见的原因。
心律失常不同的年龄段均可以发生，由于心律失常的种类不一样，与此相对应的发病人群和发病概率也都不一样。有一种心律失常是快速性的，医学上叫阵发性室上性心动过速，多见于中青年人群；房性心律失常，在老年人群中发病率会更高一些；室性心律失常，在缺血性的冠心病患者中多见。大家熟悉的早搏，可见于各种年龄段的病人。
“室性心律失常是最危险的，因为它可能带来猝死。”我们常在新闻中得知马拉松选手在一些比赛时倒地猝死身亡，大多是出现了这种恶性心律失常——室性心律失常。
抢救室性心律失常发作最重要的常规手段是体外除颤。如果这类病人有幸被抢救过来，就要在病人的体内植入一个装置，这个装置叫ICD（埋藏式自动除颤仪)，一旦病人再次出现猝死，这个装置可以像体外除颤仪一样起到除颤的作用，及时挽救病人生命。
眼前一黑，有可能是心律失常了
心脏最大也最基本的功能就是向全身泵血。如果心脏出现了心律失常，泵血的功能就不能很好地完成，会在躯体上表现出一系列的症状。
心慌：心律失常发作时，最轻的感觉是心慌，这个心慌有跳得快的慌，跳得慢也是一种慌。这个时候可以摸摸自己的脉搏，或者用测量血压的仪器测测心跳，还有现在有些腕带式的手表，也有记录心脏跳动的功能。
心悸：这是一种很难描述的症状，有一点点闷，甚至还有一点点痛，就是描述不清楚，这是一个更宽泛的范围。
如果心律失常跳得更快了或者更慢了，可能会出现眼前发黑，医学上叫黑朦。如果出现了黑朦，那心律失常的程度相比上面两个症状要严重一点。如果晕倒了，那么心律失常的严重程度在黑朦的基础上更严重一步，因为心律失常已经造成了脑部的缺氧缺血。
心律失常的最严重后果是猝死。
心律失常预防控制方法
心律失常可以通过自身管理来预防和控制。引起心律失常的因素有很多，实际上我们可以通过控制和管理这些因素来降低心律失常的发病率。
作息有规律：生活习惯要有规律，比如说什么时候睡觉、什么时候起床、什么时候运动，每个人都要有自己的生活规律，一旦不遵守这个规律，就会引起包括心律失常在内的、与心脏相关的一些疾病。
管理情绪：不要太激动，尤其是合并高血压、冠心病的病人，平时要控制好自己的情绪，不让情绪大起大落。
饮食合理：酒精、咖啡、浓茶都有提高心率的作用，长期大量饮用也可能引发心律失常。
定期体检：很多疾病不一定有症状，体检就显得非常重要了。通过体检可以发现很多基础疾病，如血压升高、代谢问题就是心脑血管疾病的基础发病因素，如果早发现早治疗，临床上这些冠心病、心律失常就会减少很多。
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