今日上午10点40分，深马半程赛中，33岁的参赛者姚先生在离半程马拉松终点米时突然倒地。救护车立即接诊，进行除颤和心肺复苏等现场抢救，并同时医院救治。15分医院，经抢救无效死亡。这已是近两年来发生的第八起马拉松猝死事件了！
近年跑马猝死事故频发年3月，苏州环金鸡湖半程马拉松赛，一名25岁女选手突然晕倒，经抢救一度恢复心跳，但最终还是不幸去世。
年5月25日，昆明高原国际半程马拉松赛，21岁大一学生冯某在男子半程赛进行到1小时24分钟时出现步伐不稳情况，送医后抢救无效死亡。
年7月19日，张家口国际马拉松赛，一名45岁男选手在半程赛道约18公里处晕倒，抢救无效死亡。
年12月13日，在珠海国际半程马拉松比赛中，一名30岁的男子参加半程赛约20公里处心脏骤停死亡。
年10月25日，合肥国际马拉松赛暨全国马拉松冠军赛中，一名30岁左右的男子在跑到终点时，突然倒地，后经抢救无效死亡。
年11月15日，上饶全国半程马拉松比赛中一名20多岁的大学生发生猝死。
据悉，死者姚广军，在深圳从事销售工作，还有自己的公司，平时算是工作比较拼的人。但是身体不错，一向有健身习惯，此前也多次跑马拉松，今早出发前状态也不错。老婆下个星期就预产期了，还有一名6岁女儿，刚上小学。
（马上到预产期的妻子和女儿坐在急诊室外）
正值壮年，身体素质也不错，那么姚某为何会猝死呢？是选手“太有毅力”？还是主办方“组织不力”？我们先不去争论“猝死悲剧的背后是谁之过”这个问题。我们该思考的是：如果运动员本身就能感觉得到身体的异样，从而尽早停步及时就医，是不是就能避免悲剧？
哪些人不适合参加马拉松？患有糖尿病者;
严重心律不齐者;
近期内犯过心脏病的人;
有高血压或其他心脏病、心肌炎者;
做轻微活动时感到胸部中等程度疼痛者;
患有风湿性心脏病和先天性心脏病的患者;
吃了降压药血压仍超过/毫米汞柱者;
除了有上述病史的人不适合参加外，暂时患病者，例如心脏有病理杂音、心电图有异常和外伤未愈等情况，也不应参加比赛。
切记：参赛者首先应进行严格的全面身体检查，身体合格后才能报名。
哪些情况容易引起运动猝死？运动猝死最常见的原因是心源性猝死，八成以上的人平时没什么症状，很多人并不知道自己心脏有隐疾，年轻人往往对自己的身体状况不了解，以为自己可以“拼”，但当身体承受不起运动负荷时，心血管就容易出问题。
剧烈运动会使人大量出汗，造成体内水分和钾、钠等丢失，易引发电解质紊乱。低钾状态容易触发恶性心律失常，如果本身有基础疾病如冠心病、病毒性心肌炎等疾病的人，在这样的情况下很容易诱发猝死。
哪些急救常识是必须掌握的？马拉松猝死原因90%以上是心脏问题，既常见的运动猝死。实质是心室异常颤动后，心脏会短暂地停止跳动、停止供氧。
国际流行一个“黄金四分钟”法则：“黄金四分钟”是指当心脏骤停时，大脑皮层耐受缺氧时间仅为四分钟，随后皮层细胞会开始出现不可逆转损伤和死亡。研究表明，心跳停止4分钟进行心肺复苏，可有50%的人被救活。
现场第一目击者必须在四分钟内按照“叫叫CABD”的程序进行心肺复苏抢救：
一叫-是指要确认患者意识
二叫-是指呼叫，帮患者以正确的姿势躺好
C(Compressions)-胸外按压
A(Airway)-打开呼吸道
B(Breathing)-人工呼吸两次
D(Defibrillation)-电击除颤
1确认患者意识先判断对方意识。轻拍伤病员肩膀，在其耳边大声呼叫，将脸部贴近病人鼻部，观察病人的胸腹部，并用食指和中指触摸病人的颈动脉。并拨打急救电话，呼叫救护车前来救援。
2帮患者躺好将伤病员双侧上臂向上伸直，注意保护颈部，翻成仰卧姿势，放在坚硬的平面上，进行心肺复苏体位，接着，救护人双腿跪于伤病员一侧(最好跪于右侧)。3胸外心脏按压（按压部位为胸部正中与乳头连线水平）
救护人双手掌根重叠放在按压区，十指相扣，掌心翘起，手指离开胸壁，上半身前倾，双臂伸直，垂直向下，用力、有节奏地按压30次。
按压与放松的时间相等，下压深度不少于5厘米，按压频率不少于次/分钟。
4打开呼吸道患者平卧，背部垫一硬板，上抬颈部，头颈后仰不得高于胸部，使病人咽喉部、气道在一条水平线上，使气道通畅。
5人工呼吸两次判断呼吸，如无呼吸立即进行口对口人工吹气两次。
吹气方法是，用拇指、食指捏紧伤病员的鼻翼，吸一口气，用双唇包严伤病员口唇周围，缓慢持续将气体吹入(吹气时间应超过1秒钟)。吹气量以产生明显的胸廓起伏为宜。
6打开呼吸道心脏按压30次后连续２次人工呼吸为一个循环，反复进行。如能听到患者呼吸声最好。
哪些是跑马拉松必须注意事项？1.比赛时多注意脉搏或心率，若异常变快或者迅速下降，一定要放慢速度。若出现胸闷、心悸、头脑发晕、出冷汗、虚汗时，这是心脏不适，应停止跑步，必要时一定要呼救！
2.马拉松最后一公里最易出现悲剧。最后一公里或几百米时，周围会有很多观众在呐喊助威，许多运动员这时候都会非常兴奋，希望以百米速度冲刺，但往往悲剧就发生在撞线间。跑到后面，身体已经很疲劳，不建议终点冲刺。
3.选手跑到终点后，会马上停止跑步、回头拍照等，这也是很危险的行为！此时应当继续慢慢的减缓速度，慢跑至少五分钟以上，等过了心血管等过了心血管反应期后（约20-30分钟后），才可以躺下来进行适当的按摩放松。
虽然都是老生常谈的问题，但是在生命面前一定要注意安全！
各位喜欢跑步的跑友们，在锻炼身体的同时，一定要先保护好自己，同时应具备基本的急救知识，为了身边的跑友也更是为了自己和家人！
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