那些你不知道的心脏知识
这些习惯，很伤心1.烟酒作伴埋隐患
烟酒"双管齐下"时，两害相加不仅使致癌风险增加，而且还会使烟酒中各种"毒素"易于通过粘膜层而扩散到血液中，对肝脏和心血管造成的伤害。
2.熬夜断送心脏健康
长期“黑白颠倒”，将会使人增加患心脏病等心血管疾病的风险。
3.垃圾食品，你的心脏变“垃圾桶”
肥肉和内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇，已经被确定为导致心脏病最重要的两类膳食因素。
4.体重与心脏危险一同增长
过多脂肪堆积，增加循环血容量，引起心脏负荷加重和高血压，并存的脂肪代谢异常及高热量进食引起的高脂血症，导致冠状动脉粥样硬化及心肌细胞脂肪沉积，心室壁增厚，心肌顺应性减低。
这些信号，可能是心脏病征兆1.胃痛、憋闷、胃胀。
2.咽喉部不适,颌骨疼痛、牙痛。
3.前臂和肩膀疼痛。
4.过度疲劳感，正常的活动却感觉到过度疲劳，甚至连走路的力气都没有。
5.熟睡或恶梦过程中突然惊醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐起一会儿才好转。
6.饱餐、寒冷、吸烟、看紧张的电影或电视时感到心悸、胸闷或胸痛。
7.突然出现一阵心悸、头晕、眼前发黑，有要跌倒的感觉。
8.晚间睡眠枕头低时感到呼吸困难，需要高枕卧位。
9.上楼时比以前或比别人容易出现心悸和气急。
10.脸、口唇和指甲的颜色异常，如青紫、暗红。
talk专家说选择对心脏健康有帮助的食物
文鱼富含丰富的n-3系多不饱和脂肪酸，有助于调节人们日常不合理的脂肪酸结构帮助心脏健康；红酒中的适量酒精、丰富的蔬菜水果也有助于预防冠心病；而美国加州巴旦木富含膳食纤维、不饱和脂肪酸。
专家说含反式脂肪酸会引发冠心病
反式脂肪酸对健康负面影响的研究很多，但证据最充分的还是引发冠心病。反式脂肪酸会升高血中低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇），降低高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇），易诱发动脉粥样硬化，引发冠心病。
专家说“地中海饮食”更有益心脏
科学家发现欧洲地中海沿岸地区以蔬菜水果、鱼类、坚果、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食习惯具有明确的心脏保护作用。可减少患心脏病风险，同时保护大脑，降低中风和记忆力减退、老年痴呆等病的风险。
冠心病常用药物
1.硝酸甘油:对冠心病病人来说“救命药”,舌下含服一片即可缓解；
2.依那普利(10毫克/日)、贝那普利(10毫克/日)、雷米普利(2.5～5毫克/日)：对于急性心肌梗死或近期发生心肌梗死合并心功能不全的患者，尤其是那些使用β受体阻滞剂和硝酸甘油不能控制缺血症状的高血压患者，应当使用此类药物。
3.阿司匹林：阿司匹林能够作用于血小板，控制其聚集形成斑块，每天毫克左右，长期服用，可以大大降低出现血栓的几率。
4.美托洛尔(50～毫克/日)、阿替洛尔(25～50毫克/日)、比索洛尔(康可)(2.5-5毫克/日)或兼有α受体阻滞作用的卡维地洛(6.-12.5毫克/日)、阿罗洛尔(阿尔马尔)(10毫克/日)：对不稳定型心绞痛的病人，可以降低急性心肌梗死的发生率，是非抗血小板治疗的首选药物，与硝酸酯类药物合用效果更佳。急性心肌梗死病人使用可以降低死亡率，也是心梗后及介入治疗后应长期坚持服用的药物。
5.洛伐他汀(20毫克/日)、普伐他汀(10毫克/日)、辛伐他汀(20毫克/日)、氟伐他汀(20毫克/日)、阿托伐他汀(10毫克/日)：因此，适用于所有冠心病患者。冠心病病人应当改变不良的生活习惯，戒烟，低脂饮食，减轻体重，适当运动，常规测血胆固醇水平。对伴有高脂血症的病人，在改变生活习惯基础上给予调脂治疗。
6.维拉帕米(40毫克，2次/日)、硝苯地平(10毫克，3次/日)、硝苯地平控释剂(拜新同)(30毫克/日)、苯磺酸氨氯地平片(络活喜)(5毫克/日)、地尔硫卓(硫氮卓酮、合心爽)(30毫克，3次/日)等：用于稳定型心绞痛的治疗和冠脉痉挛引起的心绞痛；
7.肝素、水蛭素、华法林：主要用于不稳定型心绞痛和急性心肌梗死；
心律不齐常用药物
1.美西律（-mg/日）口服有效，用以治疗急性或慢性室性心律失常。
2.普萘洛尔（心得安）（30-80mg/日）：是窦性心动过速首选，也适用于其他室上性心律失常或合并高血压、心绞痛患者。
3.胺碘酮（-mg/日）：用于各种室上性及室性心律失常，也适用于冠心病引起的心律失常；但是本品毒副作用较大，仅适用于其他药物治疗无效的严重快速性心律失常。
4.索他洛尔（60-mg/日）:较其他药物更能防止死亡及室性心律失常，不良反应少。
5.维拉帕米(-mg/日）:阵发性室性室上性心动过速首选药物，也适用于兼有心绞痛、高血压的患者。
问医生
若在家中突发心梗，最好能做到“保命五步曲”：1、保持镇定，减少任何活动，含服（舌下含化）硝酸甘油或速效救心丸以及嚼服阿司匹林肠溶片（mg）；
2、拨打急救电话；
3、就地自然平卧，保持气道通畅，家中有条件可以吸氧；
4、注意为患者保暖；
5、在就近治疗的原则下，选医院。
冠心病能不能根治？冠心病是中老年常见的心脏病。无法被根治。可以通过药物或者支架、搭桥手术提高患者的生存治疗及生存时间。心脏病患者能减肥么？可以，最好是选用一些温和健康的减肥方法，且过程要尽量长且对身体影响较小。每顿都要吃，不要盲目节食，但是每顿量都要减少。适当的运动，但是每次一定要超过半个小时才能到达消耗脂肪的效果。养成规律的生活作息，保证充足的睡眠，尽量用蔬菜水果来饱腹。专家推荐常用药：牛黄清心丸
中医认为本方能益气养血，镇惊定神，化痰熄风。用于治疗痰热上扰引起的胸中郁热，惊悸虚烦，头目眩晕，中风不语，口眼歪斜，半身不遂，言语不清，神志昏迷，痰涎壅盛等症。现代中医认为牛黄清心丸为清心解毒、祛风化痰之品，既能调和营卫气血，又能清心解热。本方配伍精妙，温凉协调，不寒不热，清中有补，补中有清，无论虚实之人，体质强弱者，皆可服用，为治疗风痰之首选药，在中药界有“科学凉茶”之称。
1.作为日常常用药：一般服法为每日一次，每次一丸，可连续服用15天，停服15天后，再服15天、停15天，如此三次为一健身疗程；2.若病症明显时：可酌情每次一丸，每日两次，连服七到十天；
3.饮酒时：可提前一小时服用一丸，一般酒后不再服用，若酒醉时，可在与上次服药间隔3小时候后，再服用一丸。
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心脏病患者饮食金字塔
