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汪芳心语很多时候我们努力，不是为了去证明什么，而是想要活得自由一点。
上午排队买栗子，看到大爷大妈们满面春风，顿时让空寂的北京城有了温度。下午带着栗子回科室与同事们分享，感受北京人的年味，也为坚守岗位的同道们点赞！
春节马上就要到了，这是咱们中国人普天同庆的大日子！然而，阖家欢乐的气氛中，却往往有意想不到的事情发生。从医多年来，每每临近节假日就要紧张一番。
医院已经下了通牒，今年急诊力量又有所加强，以应对各种突发事件。以往节假日心内科收治的多为冠心病、心梗和心绞痛等急症。究其原因，除了因患者擅自停药引发之外，也跟节假日期间饮食不节制、作息不规律等情况有关。
孝——离春天最近的地方每年春节结束之后，心内科、内分泌科及神经内科都会人满为患，我把这些称其为“节日综合症”。为了警钟长鸣，我给大家介绍一个真实的病例做借鉴，目的就是过好一个祥和的猴年！
翟老是我的老患者，年轻时从事体育教学工作，所以现在70多岁身体基础依旧很棒，据说一口气上5层楼都不带喘的。当然，让人羡慕的不仅是他健硕的身体，还有孝顺的儿子。
今年元旦，儿子驾车特意带全家老小到野外钓鱼，翟老心情大好。不知不觉天色暗了下来，气温也越来越低，此时老翟觉得胸口憋闷疼痛，紧急舌下含服硝酸甘油缓和了一些。几小时后再度难受起来，但为了不让孩子和老伴担心，翟老默默忍住。回到家已经是晚上9点，洗漱完就睡下。岂料不到两个小时，翟老便因胸口难受、肩膀及后背酸胀而惊醒，自行服用了家里的常备药也没有明显好转，不得已打了急救电话。
急诊科大夫介绍说，翟老的心脏大面积缺血，紧急输注扩长冠状动脉药后胸痛的症状才有所缓解。住院后观察相关指标较为稳定，医生又让他服用他汀类降脂药。翟老想不通：平时身体各方面都不错，怎么会有冠心病呢？为啥血脂结果“正常”依然要服用降脂药物？
实际上看似的“正常”，都因节假日气氛热烈及生活规律改变而导致了“不正常”。翟老毕竟年纪大，跟家人外出兴奋异常，又因户外寒冷，此时冠状动脉受刺激后强烈收缩而导致心肌缺血。另外，所谓的血脂正常也只是“相对正常”，实际上还是偏高。由于没能在第一时间服药，翟老在各种不利因素的刺激下“hold不住”了。所幸底子好且急救及时，否则后果还真不好预测。
看来，尽孝是必须的，方式也是考究的。
春节谨防“十面埋伏”
临近春节，阖家团聚，其乐融融。都说过年七天乐，但对于上岁数的老人（特别是有心血管疾病的人）来说，过年并不轻松，要着重防病保健。那么春节期间要注意哪些细节呢？我归纳了十点送给大家。熬“守岁”虽是习俗，却也是一项艰巨的任务！像我很多年前就已经无法坚持看完春晚……为了保证整个正月都能“精力充沛、血压平稳”，还是需要充足的睡眠。睡眠时间不足和睡眠不深，都会影响整个身体的休整；再者，有慢性胃肠道疾病的人，也可能因为熬夜而导致旧疾复发。酒春节没酒，年味不浓。小酒怡情，大酒伤身。高浓度的酒精会刺激血管加重硬化，也能引起血压升高。一次饮酒过多想解酒，可以喝点蜂蜜水或绿豆汤。PS：有不少男性患者表示喝酒后血压正常，平常反而血压升高。其实这种情况更为凶险，说明患者的血管硬化程度比较高，需要戒酒并按时服用降压药。油春节意味着“大吃大喝”，高血脂的人则要抵住诱惑，尽可能远离油脂，以免加重血管负担。另外，有胆疾的人大量进食荤腻食物，也有诱发急性胆囊炎的可能。大家可适当喝些绿茶、红茶“祛油”。饱面对一大桌子美味佳肴，想放下筷子确实挺难为情。很多心血管疾病“擦枪走火”都是由于、过饱引发，且过饱刺激胰液分泌，直接促进了急性胰腺炎患者的增多。实际上，胃肠始终保持在半饥半饱的状态之中，不仅有利于大脑清醒，还能延缓心血管疾病的发生。凉现下北方地区天寒地冻，南方连绵阴雨也使气温明显下降，对支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病患者来说很难熬。春节因为忙碌，所以最易让人放松警惕，然而一旦受凉就可能导致旧病复发，所以要加强防寒保暖。聚走亲访友拜大年，有时候还得出远门。虽说现在外出私家车当道，但是碰上天公不作美，又是一趟“长途”。这不仅考验大家的耐性，再者频繁聚会也会加重交叉感染的几率。众所周知，冬天是感冒的高发季节，有相应迹象的朋友不宜外出，家中静养视为上策。闹春节更像是给孩子准备的节日，越闹越快乐！记得小时候，外婆总是累的直喊“脑子要炸了”，如今也有了类似的感觉。亲朋好友聚在一起，大脑长时间处于兴奋状态，要不怎么说“说话也累”呢。兴奋直接促进儿茶酚胺的分泌，促使心跳加快、血流加速、小动脉痉挛、血压升高，不少老人碰上喜事导致心脑血管病发作也是这个原因。累难得小长假，年轻人约上好友打牌、玩电动，家长则为了春节的酒席大操大办，各有各的累。之前讲过很多例因加班操劳导致心梗的中青年，春节是个喜庆日子，所以我希望大家适当给自己减减压，少玩一局、少准备一个菜也无妨。甜糖尿病最忌甜，心脏病也怕甜，然而春节又最容易让人放弃“忌口”，很多时候不是为了照顾自己而是成全亲友。不过我觉得没有什么比自己的健康更重要的，该吃什么不该吃什么要一如既往。烟香烟中的尼古丁等不光对肺有影响，这些有毒物质进入人体后还会对心血管内皮、血脂及血液凝血功能等产生副作用，继而引发高血压、动脉硬化、和冠心病等疾病。如冠心病患者长期吸烟，可能增加心室颤动的发生几率，而这正是引起猝死的最主要原因。
