澳洲是世界空气污染最少的国家之一，具有优越的自然环境，更有严格的药监机制和保健品管理制度，所以澳洲保健品是非常受欢迎的。
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一颗小小红苺果，富含大大营养源
由于新鲜蔓越莓果实的取得与保存不易，因此目前市面上较常见的蔓越莓产品，多以调和果汁、果乾或是锭剂的营养辅助品为主，而它之所以能够成为保健食品的原因，除了因富含水果之中不可或缺的维生素C之外，它还有许多种荣登蔬果界当中含量最高宝座的营养素，因此对于人体健康有着多方面的益处。
健康益处一：可预防妇女常见的泌尿道感染问题
女性的尿道比男性来得短，因此较容易出现感染问题，而且一旦发生泌尿道感染疾病，即使治愈后也很容易再度复发。而蔓越莓会使尿液酸化，让泌尿道成为细菌不易生长的环境，并且又有着能够阻止制病细菌黏附在体内细胞的作用机制，让引发尿道感染的细菌难以附着在尿道管壁上，如此一来，即使仍能克服艰苦环境而生存下来的病菌，还是会随着尿液被排出体外。因此英国的研究人员建议，每天喝约CC以上的蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对于预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。
健康益处二：降低胃溃疡及胃癌的发生率
导致细菌性胃溃疡的发生，绝大多数是由于幽门螺旋杆菌在作怪的塬因，当这种细菌长时间附着在胃黏膜上时，就会对胃部造成伤害，引发细菌性胃溃疡，因此若是经常食用蔓越莓，同样也能抑制细菌黏附在胃中。此外，蔓越莓又能提供人体如抗生素般的保护能力，而且这种「天然抗生素」不但不会让身体产生抗药性，也不用担心会有药物副作用产生，因此就算天天食用也没有关系。
健康益处三：减少心血管老化病变
经常吃高热量、高油脂、高胆固醇食物的人，很容易让心血管提早老化煺休，产生各种如高血压、血管栓塞等疾病，因此医生一直呼吁大家，应少吃这一类三高食物，平常也应多加摄取含有单元不饱和脂肪酸和生育三烯醇成分的食物(如鱼油)，以避免低密度酯蛋白胆固醇(俗称坏的胆固醇)氧化。但对于素食者来说，因为无法选择荤类食物，而在一般植物当中，这类营养成分也不高，所幸在蔓越莓当中，不但含有高量的单元不饱和脂肪酸和生育三烯醇外，还有另一种抗氧化尖兵-浓缩单宁酸，因此无论是荤食或是素食者，都能够利用蔓越莓来保护心血管健康。
健康益处四：抗老化，避免老年痴呆
在一份美国大学的博士报告研究中指出，蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮，而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠，尤其在这个处处充满着自由基伤害的大环境里，想要靠自然健康的方法来抵抗衰老更是难上加难，而经常或是每天食用蔓越莓就是其中的好方法之一。
健康益处五：养颜美容，维持肌肤年轻健康
任何水果当中，都有着能令肌肤美丽健康的维生素C，蔓越莓当然也不例外。珍贵的小红苺能一面抵抗自由基对肌肤造成的老化伤害，一面为肌肤添加所需的营养元素，如此双管齐下，想不变年轻美丽恐怕也很难吧!
每日1粒随餐服，或遵医嘱
No3.Swisse护肝片
纯天然成分，科研临床试验证实有效
熬夜、喝酒、抽烟人士必备，保护自己及家人肝脏的健康
此款产品是肝脏排毒解酒的佳品，应酬必备！如果头一晚饮酒过量第2天早上多吃2粒可以加速醒酒。此款产品我们咨询过专业的澳洲药剂师，大小三阳携带者也可以服用，而且有助于保护肝脏。
swisse护肝片促进肝脏和消化系统的健康，协助肝脏排毒。肝脏是人体内最大的器官，负责清除毒素、改善消化系统和帮助调节新陈代谢。swisse护肝片含高质量的有效成份如奶蓟草、朝鲜蓟，维护和保护肝脏及生产新的肝脏细胞，这些成分同时帮助减缓消化不良和胀气。
奶蓟草包含抗氧化剂成分能促进皮肤的健康和减少疤痕，肝脏是人体最大的器官，当肝脏系统运行良好的情况下不会依赖于皮肤来排毒。如肝脏出现问题，很多情况下要依靠皮肤来排出毒素，皮肤的颜色就发生改变。朝鲜蓟能促进胆囊分泌胆汁协助消化脂肪，足量的胆汁流可以帮助维持健康的肝脏，能分解脂肪和促进排毒进程。同时该产品还含有姜黄精华，能消炎，能抵抗潜在对肝脏不利的物质，减缓胃的痉挛。
每日2粒随餐服，或遵医嘱；如饮酒过量吃两粒可加速醒酒；应酬前吃两粒就不容易醉
No4.Blackmores月见草油胶囊
月见草油主要功能
1.减轻经前综合征及更年期的种种不适症状，如乳腺疼痛，精神抑郁等。
2.增进血液回圈减少脂肪在血管内壁的滞留，消散粥样硬化斑，防止血管内膜损伤，预防动脉硬化
3.有助于湿疹和皮炎这类皮肤病。
4.消除风湿性关节炎，溃疡节肠炎，胃炎等炎症。
5.改善多发性脊椎炎，红斑狼疮等引起的发炎症状。
6.能排除已储蓄在细胞内的胆固醇，减少甘油三脂，血液胆固醇，B-脂蛋白的含量。
7.调节皮脂腺的代谢，改善皮肤失调现象，调节内分泌引起的青春豆和黑斑。
8.促进女性荷尔蒙的自然生长，让发育不良的乳房快速增长，有隆胸效果。
9.改善过敏体质，键筋骨，缓解腰酸背痛，手脚酸麻的症状。
10.降低血压。
11.增进皮肤健康等。
月见草油其他功能
减低总胆固醇合成：据研究当中含有罕见的多元不饱和脂肪酸——y-亚麻酸，对促进人体健康具有独特的作用，因为它是人体必需但又不能自制的脂肪酸，对人体生理功能有良好的调节作用。
成人每日1-3粒，随餐服用，或遵医嘱；6-12岁儿童每日1-2粒（可以挤破胶囊，牛奶、果汁或麦片食用），或遵医嘱；2-6岁儿童每日1粒（可以挤破胶囊，牛奶、果汁或麦片食用），或遵医嘱。
No5.Swisse胶原蛋白液体／片剂
保湿：胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态！
滋养：活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。
它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。
亮肤：皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。
紧肤：当胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性。
防皱：真皮中丰满的胶原蛋白层，将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，共同达到舒展粗纹，淡化细纹的功效。
修复：活性胶原蛋白能直接渗入肌肤底层，且与周围组织的亲和性好，可协助细胞制造成胶原蛋白，促使皮肤细胞正常成长。同时，活性胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用。
营养：胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。
美乳：胶原蛋白中独有的羟脯氨酸具有收紧结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、丰满、富有弹性。
液体：每天10ml随餐服，或遵医嘱；片剂：每日1片随餐服，或遵医嘱。
No6.Nu-Lax乐康膏
Nu-lax澳洲樂康膏主要功能是润肠通便。主要成分为由澳大利亚原产的多种混合水果和具有润肠排便功能的天然植物赛纳叶混合而成，褐绿色，膏狀，微甜，口感好，所有成分均%有機天然，不含任何人工添加剂和化学物质
65年來，澳洲人已形成了一种习惯：每当便秘、痔疮、腹脹、厌食、疲乏、失眠、上火、口臭、青春痘、皮肤粗糙等问题发生时，家中老少，都会自己隨意地嚼食一小块乐康膏，其富含水果纤维，增強肠道蠕动能力。Nu-lax澳洲樂康膏一般成年人用量是一天服用10g，兒童酌情減量。
一天1~2次每10克，澳洲乐康膏相当于10公斤水果精华！
产品介绍
Nu-lax澳洲乐康膏（英文名为Nu-lax）是从澳大利亚原装进口的具有润肠通便功能的保健食品，其主要成分为由澳大利亚原产的多种混合水果(无花果及大枣等)和具有润肠排便功能的天然植物番泻叶混合而成，褐绿色，膏状，微甜，口感好，所有成分均%纯天然，不含任何人工添加剂和化学物质。Nu-lax澳洲乐康膏自70年前澳大利亚药物学家在墨尔本研制开发以来，它一直被西方的医生和药剂师们认为是对人类最安全、最有效的润肠通便保健品，并且不遗余力地向所有便秘患者和希望保持自己身体健康的顾客们推荐。
Nu-lax澳洲乐康膏的功效和安全性已经通过澳洲TGA、美国FDA和中国食品药品监督管理局等许多国家的检验机构所证实。
澳洲的女士们更是把Nu-lax澳洲乐康膏当成“可以吃的化妆品”，
每周随意地服用一至两次，就能保持身心舒畅，体态轻盈。难怪她们常常会说：“Relaxit’sNu-lax”
Nu-lax澳洲乐康膏针对千皱百褶深藏的肠垢，从“润”入手，全面疏通；以“调”为本，确保畅通；以“养”促调，长期起效。其富含的丰富水果纤维对肠垢更具吸附与清理作用，在渗入皱褶深处时，以其独有的增强肠道蠕动能力促成高效、深层的清垢和排毒。以口服净肠达到“大肠水疗法”的效果，既安全又方便。
适宜人群
1.习惯性、慢性、顽固性便秘患者及老年性便秘患者。
2.有消化不良、腹胀、口臭、面部痤疮、青春豆等症状以及需要保持顺畅通便和排毒者。
3.清理宿便、减少宿便内害物质对肠道的刺激作用和对人体的危害。
4.手术后病人、长期卧床的瘫痪病人；患有痔疮、肛裂、脱肛的病人为避免便秘发生者。
5.出差旅行、改换环境和预防肥胖者。
6.内分泌失调以及其他原因引起的便秘者。
No7.Blackmores辅酶Q10
1.保护心脏、抗心肌缺血作用
可减轻急性缺血时的心肌收缩减弱及磷酸肌酸与三磷酸腺苷的含量减少，有助于保持缺血心肌细胞线粒体的形态结构，同时使实验性心肌梗死范围缩小，对缺血性心机有一定保护作用。
2.抗心律失常作用
在缺氧条件下灌流离体动物心室肌时，可使动作电位持续时间缩短，电刺激测定其产生室心律失常阀值较对照组少，冠状动脉开放后，阀值恢复亦较快。
3.增加心输出量，降低外周阻力
约75％冠心病患者用后有助于心绞痛、胸闷、心悸、呼吸困难等症状的减轻，心电图可有改善。
每日1片，能提高精力与细胞能量；每日2片，能有效地增强心脏活力，提高心肺功能
No8.Swisse高浓度蜂胶
1、血管清道夫作用:
蜂胶中含有丰富的黄酮类和萜烯类物质，具有软化血管，防止动脉硬化，降血糖，血脂，胆固醇，调节血压，抑制血小板凝聚作用。
2、天然广谱杀菌灭病原微生物作用：
蜂胶中含有黄酮类，萜烯类物质，对多种细菌，真菌，病毒等微生物具有很强的抑制和杀灭作用以及惊人的消炎效果；外用可治疗牙周炎，牙龈炎，口腔炎，咽炎，脚气，皮炎以及创伤，灼伤，冻伤，粉刺，酒糟鼻，阴道炎，宫颈糜烂；对带状疱疹病毒引起的缠腰龙具有奇特的效果，人们称蜂胶为带状疱疹的克星；内服可用以治疗胃肠炎及十二指肠溃疡。
3、糖尿病患者的福音：
研究表明，蜂胶中的黄酮类，萜烯类物质具有促进利用外源性葡萄糖合成肝糖原的作用，促进胰脏分泌胰岛素，从而使糖尿病患者的血糖平稳下降，达到安全的降糖效果
4、蜂胶具有明显的抗氧化作用：
蜂胶中含有的类黄酮和肉桂酸衍生物以及维生素E，维生素C，维生素A和微量元素硒，锌，都具有抗氧化作用，这些物质在防止细胞老化，突变，色素，色斑的形成，排除毒素等方面具有很好的功效，长期服用蜂胶制品可强身健体，活化细胞，消除色斑。
5、癌症患者的希望：
蜂胶中含有麦糖，酶类，黄酮类，萜烯类，有机酸等天然物质具有抗肿瘤的作用。蜂胶增升白血球的作用十分明显，白血球在2左右的患者，服用蜂胶一段时间后，白血球可以恢复到5左右。因此，癌症患者在放化疗期间服用蜂胶可维持体内白血球的数量，减少由于放，化疗所引起的毒副作用。
6、蜂胶与口腔溃疡
蜂胶对细菌、真菌、病毒、原虫有抑制或杀灭作用。蜂胶还含有34种微量元素，其中锌可加速创伤组织的再生能力，疮面不留任何瘢痕。此外，蜂胶乙醇溶液涂局部粘膜后，能形成一层保护膜，溃疡面在膜的保护下与口腔隔离，防止继发感染，并在锌的作用下加速疮面愈合。
7、蜂胶与美容护肤
蜂胶是一种即可口服又可外用的美容佳品。服用蜂胶不仅可以排除毒素、净化血液、改善微循环，还能阻止脂质过氧化，减少色素沉积，可使毒素、粉刺、褐斑在不知不觉中消失。脸上有粉刺时，可以直接涂抹，也可在日常的化妆品中加入蜂胶液后涂抹，这样可以很好地防止粉刺被细菌感染化脓，坚持几天，粉刺就会收敛。必须注意的是，蜂胶直接外涂时必须稀释。
8、蜂胶外用的神奇功效
蜂胶对消除疣子；带状疱疹；牛皮癣；湿疹、皮炎；皮肤瘙痒；脚气；鸡眼；真菌性头癣症；脱发；皲裂症；耳鼻咽喉病均有显著的临床功效。皮肤科医生用蜂胶乙醇提取液外抹患处，由各种致病霉菌引起的浅部霉菌病，效率达82.5%；蜂胶对各类癣病均有效，效率可达93.3%；用蜂胶治疗深部真菌病（着丝真菌病）效率为77.2%；蜂胶是手、脚鸡眼的良药，治愈率在95%以上。
1、高血糖、高血脂人群
2、患慢性炎症、免疫力低下易感冒者
3、需预防心血管疾病者
4、内分泌失调，色斑、皱纹、青春痘较多的女性
5、亚健康人群
6、肝炎、肝硬化、便秘、胆石症患者
每日1粒随餐服，或遵医嘱
No9.Swisse液体叶绿素
长期饮用能抑制细菌的繁殖、改善口腔卫生、提升心脏运作效率、消除体味、消除女性月事痛经、增加红血球、加强细胞操作功能、减轻风湿关节痛楚、改善痛风、改善贫血，增强内分泌系统功能，改善喉咙痛、改善哮喘问题、促进血液循环、延缓衰老、促进消化功能、良好的清血剂、供应大量铁质、抗毒、防癌、治消化性溃疡，加速伤口无疤痊合、可敷搽皮肤外伤杀菌消炎、促进肺脏功能、通畅支气管、促进甲状腺机能、提升免疫系统、清热解毒、改善失眠问题，改善肝脏功能、平衡人体的酸碱水平，抑制自由基，促进新陈代谢、提高人体的抗氧化作用，消除体臭及口臭,改善暗疮，色斑，便秘.怕冷.延缓衰老.杀菌消炎.解酒.
叶绿素的作用，对我们人类来说，是非常重要的，不可缺少的。
1.造血作用：叶绿素中富含微量元素铁，是天然的造血原料，没有叶绿素，就不能源源不断地制造血液，人体就会发生贫血。
2.提供维生素：叶绿素中含有大量的维生素C与无机盐，，是人体生命活动中不可缺少的物质，还可以保持体液的弱碱性，有利于健康。
3.维持酶的活性：叶绿素在酶的制造、维持其活性上有重要作用。叶绿素与酶的结合，就是生命的延续过程。
4.解毒作用：叶绿素是最好的天然解毒剂，能预防感染，防止炎症的扩散，还有止痛功能。只要多喝点含叶绿素的蔬菜汁，就能使口腔、鼻腔、身体散发出的口臭、汗味、尿味、粪便味等异味消失。
5.抗病强身：叶绿素在改善体质，祛病强身方面也有很多作用。如能增强机体的耐受力；还有抗衰老、抗癌、防止基因突变等功能，是人体健康的卫士。
进食之前1-3勺（5-15毫升）可以直接饮用，或与水、饮料等冲兑后饮用。使用前摇匀
No10.Blackmores孕妇黄金素
此款孕妇黄金营养素是连澳洲医生也推荐的，给准备怀孕、孕期以及哺乳期的妈妈们服用的产品哦~！所含的营养成分能够帮助胎儿在母体中更加的健康发育。该产品含有17种基本孕妇及哺乳期母亲所需要的营养成分，同时也包括了10种维他命，6种矿物质以及OMEGA-3不饱和脂肪酸。DHA和OMEGA-3不饱和脂肪酸是促进胎儿脑力和视力发育的重要营养素，维他命D3则能够帮助胎儿吸收更多有效的钙，健全胎儿和宝宝的骨骼发育。还有就是所有妈妈都知道的叶酸了，叶酸能够有效降低胎儿畸形的危险，包括普通身体畸形和脊柱畸形。所有的这些成分，能够帮助胎儿的视力，脑力以及听力的健康发展，提供多种维他命和营养成分给怀孕中以及哺乳期的妈妈们，帮助促进排乳。
该产品含有17种基本孕妇及哺乳期母亲所需要的营养成分，同时也包括了10种维他命，6种矿物质以及OMEGA-3不饱和脂肪酸。
每日2粒随餐服，或遵医嘱
No11.Swisse葡萄籽
葡萄籽的主要提取物原花青素（OPC）可是世界上公认的最佳女性抗衰老营养补充品哦！都市女性受到压力和环境污染的影响25岁之后就开始出现皱纹，色斑，肤色暗淡等等一系列肌肤问题，有些40岁就提前进入更年期，加速衰老。研究表明，OPC能高效的清除人体体内的大量自由基，并隔离污浊空气，紫外线和化妆品等外来因素，使皮肤免受伤害，阻碍黑色素形成，促进新生细胞的迅速分裂，达到美白肌肤的作用。
坚持服用葡萄籽：
第一阶段可以改善睡眠，肤色不再暗沉；
第二阶段淡化色斑，皱纹变浅，肤质变的更细滑；
第三阶段色班继续淡化，眼部肌肤更加紧致，皮肤光滑，过敏也会得到改善；
最后逐渐全身肌肤更加白嫩，富有弹性，肌肤焕发健康红润光泽。
抗氧化、淡化色斑/调节内分泌失调引起的皮肤干燥，降低黑色素，美白肌肤，祛黄褐斑/刺激细胞分裂与组织再生，活化表层细胞，减少皱纹，延缓衰老/抑制与清除体内自由基，发挥抗癌抗过敏的作用/抗前列腺癌、抗肝脏肿瘤的作用，还可以对抗神经系统的损伤。
需要抗氧化、延缓衰老的人群
需要美容、保持肌肤美白、润泽、弹性的女性
肤色不佳、灰暗、黄褐斑、松弛、皱纹
心脑血管疾病患者。过敏体质者
长期使用电脑、手机和电视的人士。
经常上网、熬夜的人群。
一日2粒随餐服，或遵医嘱。
No12.Swisse钙＋维生素D
Swisse钙+维生素D片所使用的是优质的原料，帮助你有效补充钙质，保持骨骼和牙齿健康。Swisse钙+维生素D片使用的是优质钙来源：柠檬酸钙，以及天然维生素D3，增加钙的吸收。它还含有Bioperine，独特的黑胡椒标准化提取物。随着年龄的增加，对钙的需要量也增加。另外，不同的人生阶段
例如，更年期，怀孕和哺乳期，对钙的需要量也增加。Swisse钙+维生素D可以补充饮食中不足的钙质，预防骨质疏松症。对孕期及哺乳期女性也安全，可放心服用。
本品不添加麦麸、乳糖、鸡蛋、酵母、盐、大豆。不含人造色素和香精。
长期坚持服用Swissei钙+维他命D片能够：
1.促进青少年骨骼生长发育
2.防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、痛经、心悸、情绪不稳定等症状，适合中老年人，绝经期前后妇女
3.调解心脏节律，有助于维持正常的血液凝固，辅助调解营养素的运转，有助于维持正常的肌肉和神经功能
4.预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病
5.预防儿童佝偻病、成年人软骨症和骨质疏松，特别对中老年人骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有明显改善作用。
一日2－3粒随餐服，或遵医嘱
No13.Blackmores芹菜籽
Blackmores西芹籽是传统的草本方法,帮助缓解痛风,关节疼痛,风湿痛
西芹籽是一种温和的利尿剂，它可以用来暂时缓解关节炎，风湿病和痛风所带来的症状。
西芹籽精华：3mg
西芹籽油：2mg
痛风是关节炎的一种，是尿酸结晶聚集于关节中，对关节刺激而引起的针刺般疼痛。尿酸是机体各种生化工程，包括消化过程所产生的天然副产品，当体内产生过多尿酸，或者肾脏不能很快排泄尿酸，便会出现痛风。
西洋芹、水芹可促进新陈代谢并具有解毒功能，它含有大量维生素B,多种矿物质、胆碱、单分酸、镁元素、钾离子、配糖体纤维，具有调节嘌呤正常代谢，抑制尿酸的形成，促进尿酸的排泄，溶解痛风结石，修复病变关节炎。
芹菜籽是极佳的利尿剂，可以促进体内尿酸排出体外，减轻痛风和关节炎的症状。通过它的利水功能排除体内多余的尿毒，盐分和杂质，对高血压人士有帮助。
芹菜籽原料采用全新技术进行分类微化/配以技术处理,提取出独有的强效成分:“塞勒尔托酸酶”、“高效嘌呤阻酸酶”，以及有效的利尿功能。充分发挥了“脱酸”、“降酸”和“排酸”的作用。
适用人群
1.关节红、肿、热痛、反复发作，发病典型部位为拇指、大脚趾关节(包括膝、腕、肘和掌指关节等部位)。
2.饮酒，伤口感染，创伤和手术诱发的痛风病症。
3.平时怕冷饮、容易疲劳、关节活动不灵活、行走不便。
4.家族中有痛风病史、血尿酸含量明显高于正常水平。
5.有原因不明的泌尿系统结石，尤其是多发性肾结石或双侧肾结石。
每日1~2片随餐服用，或遵医嘱。避免晚间服用，由于小便对睡眠的影响。
不推荐在妊娠或哺乳期间使用，如果症状持续，请看医生
No14.Swisse睡眠宝
天然草本精华，无任何副作用，无依赖性，提高睡眠质量，30-60分钟可以起效
Swisse改善睡眠片所含有的优质成分可以有效的缩短入睡时间，帮助缓解焦虑和释放压力，改善睡眠质量，减少失眠。
Swisse改善睡眠片配方通过矿物质镁和各种纯天然草本精华（土茯苓、缬草、知母）的组合，可以舒缓情绪，放松精神，缓解紧张的神经系统，促进自然舒适的睡眠。
这个睡眠片不用天天吃，没有依赖性。就是晚上实在睡不着的时候起来吃2片，然后放轻松，什么都别想的就会慢慢入睡了，睡得还是很安稳的，重点是第二天不头疼。要是以后慢慢自己能入睡了，就可以不用吃的。这个是辅助睡眠的，不是强行让您进入睡眠的。放松就OK~~
一日1－2粒，睡前半小时到一小时服用，或遵医嘱
No15.Blackmore圣洁梅
平衡内分泌，缓解经前乳房胀痛，促进乳房健康。
调节痛经，月经不规律，经期不适，经期长痘痘等经期综合症
不孕及多囊卵巢患者
40片/瓶，每片含量mg圣洁莓
适合成人及12岁以上，怀孕期间不推荐
一般来说连续服用2-3个月，依个人体质。情况好转后可以转为一天2次～因为圣洁莓对女性激素系统的平衡调节是长期的，所以圣洁莓并不是一种快速奇效的草药，不太可能在服用后立即缓解PMS相关的不适症状，对于发作比较频繁或者是比较症状比较严重的经期前综合症建议服用3-4个月。对于无月经的不孕妇女，建议持续服用圣洁莓12-18个月，如果使用期间怀孕，可停止服用。
缓解经期综合症：临床表明可以帮助改善月经不调症状～月经不调包括内分泌失调、多囊、月经时间不准时不规则、无月经闭经、不孕症、皮肤干燥、暗黄粗糙、皱纹黄褐斑、经期长痘痘等等。痛经问题建议选择月见草一同服用～
不孕/多囊卵巢综合症/：医院检查出孕酮低，国内的医生就叫打黄体酮的针，但在国外医生是建议吃圣洁莓～孕酮恢复正常了，能顺利怀上宝宝，主要是无副作用无激素。它的原理是可以帮助调经，月经正常排卵后就容易受孕，但也是个慢慢调理的过程，也要结合平时生活和饮食的规律，调整好自己的心态，减少压力，不能熬夜，一日三餐搭配均衡，保证睡眠，多做运动！
圣洁莓是西方传统的天然植物西洋牡荆树(Chasteberry)的果实,圣洁莓含有一种很类似人体黄体素(Progesterone)的成份(Vitex).它会调节脑下垂体释放出促黄体素,刺激卵巢释放出促黄体激素(PRG)而抑制刺激滤泡形成激素(FSH)及抑制过高的泌乳激素(Prolactin,RL)所造成的经前症候及月经不规则症候。圣洁莓也非常适合多囊卵巢的患者。
1.4,位月经不规则及行经症候群PMS的女性在每天服用30~40mg的圣洁莓萃取物3个月后,52~57%的症状完全消失.
2.52位高泌乳激素症病患以双盲试验,17位实验组每天服用20mg的圣洁莓萃取物3个月后,黄体期平均延长5天,其中2位病患成功怀孕.
3.45位黄体不足病患,每天服用30~40mg的圣洁莓萃取物3个月后,25位完全恢复正常,7位病患成功怀孕.
4.德国妇产科医师曾追踪1,位经前症候群PMS使用圣洁莓萃取物,平均约25.3天可以达到90%的效果.
5.61位行经困难的女性在每天服用3.5~4.2mg的圣洁莓萃取物3个月后,77.1%的症状获
圣洁莓是可以影响黄体酮，而非雌激素者。女性机能问题多来自雌激素过高，乃与黄体酮的比率失调。黄体酮从女性30岁之后开始流失，40岁后流失的剧烈程度与速度，都远高于雌激素。
但圣洁莓并非直接补充黄体酮，而是影响脑下腺间接调节黄体酮（影响脑下腺、抑制FSH促卵泡成熟激素、增进LH和LTH分泌以促进黄体生成），再与雌激素达成平衡，因此没有荷尔蒙疗法的副作用（脑下腺面对强势的外来军团，而导致错乱）。
对黄体酮的稳定作用，不管是黄体酮过多或不足都适用，在排卵后的高温期使用特别有效。例如卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜异位等。更年期后不再产卵，仍可使用圣洁莓影响脑下腺，来间接调节黄体酮，能有效缓解更年期症状，如热潮红、歇斯底里的情绪等。
使用圣洁莓帮助受精卵着床，但受孕后如果孕酮正常就不建议使用，此外，哺乳期妈妈容易下巴咬合不正、嘴打不开，这是TMJ颞颚关节上有雌激素和黄体素受体，哺乳时的荷尔蒙变化才导致咬合问题，使用圣洁莓很有效。
黄体素不足容易使月经不规则、高温期只有8-10天、不易受孕、经血过多、情绪易激动、沮丧、疲劳，身体有腹胀、水肿、乳房疼痛、头痛等。常见原因为卵巢不排卵，滤泡品质不良、黄体有缺陷，除了先天黄体机能障碍之外，下列情况也容易到时黄体分泌不足。
黄体素不足情况1.使用刺激排卵
黄体素不足情况2.使用合成之黄体素，导致LH(促黄体生产素）分泌减少
黄体素不足情况3.高泌乳激素症
黄体素不足情况4.内因性促黄体生成素（LH）分泌不足
黄体不足的表现为会造成月经周期变短，甚至在月经未正式来临前，就会出现点状出血，而且还会月经不规则、高温期只有8-10天所以比较不容易受孕。
泌乳素（PRL）高的也可以选择圣洁莓，因为过高的泌乳素也会影响排卵和黄体功能。各种原因导致血清泌乳激素（PRL）异常升高，大于1.14nmol/L（25up/L），称为高泌乳素血症。泌乳素偏高症状之一、月经不调。
适合多囊卵巢的患者（POCOS)：因为多囊患者的一大特征是完全不排卵或者排卵稀少而导致无月经或者无排卵月经，对于正在备孕的准妈妈来说这是个巨大的问题。尤其是在服用排卵（通常是克罗米芬，氯米芬）前用圣洁莓进行调节更好。因为多囊的程度每个人个体差异，对于并不严重的患者（有的可以自行排卵，只是卵泡发育不太好）不需要一来就是克罗米芬，因为它很强，连续服用可能会造成卵巢功能衰退，肿大等症状。所以，如果确诊为多囊，需要连续服用圣洁莓3个月以上，如仍没有怀孕再使用排卵药让身体损害减少到最小。
每日3次，每次一片，随餐或餐前服用，不要漏服（漏服会影响效果），最好是早餐时2片，中餐时一片。
外敷保健品及护肤品类
No.1ProctosedylOintment痔疮膏
澳洲小神药之一：一般性的发痒肿痛用2天就会有明显好转，要是比较严重的痔疮5天左右也会明显改观
本品为外用产品，每天便后、睡前使用，用前洗净肛门及患处，擦干。
为了更好的效果，建议清洗并干燥肛门周围
外痔：挤一点在手指上，轻轻涂于患处。
内痔：套上软膏尖嘴，插入肛门。边抽出边挤软膏。
一日最多三次，不能连续使用超过7天。
No2.澳洲拜耳sm-33口腔溃疡凝胶
澳洲小神药之二，效果超级明显每个家庭必备的澳洲神药之一！涂上去会有一点点刺痛，不过好的很快，6个月以上婴儿就能用，SM-33口腔凝胶无色无味，不添加防腐剂。
：宝宝出牙疼痛、口腔溃疡、新换假牙、牙齿磨损、牙龈肿痛、上颚及舌头。
：将少量凝胶挤在手指头或棉签上，轻轻按摩牙龈处。每3小时涂抹于患处，症状缓解后即可停止使用。
6个月以上婴儿、儿童及成年人。
三步就可以抑制住牙龈肿痛，杀菌剂可以防止肿胀牙周部位的感染，天然收敛剂可以镇静发炎的牙龈。
可以减轻牙龈肿痛带来的痛苦。本品为胶状。
对于遭受长牙痛苦的宝宝和智齿肿痛中的青少年来说也相当受用，这是唯一一款带有局部麻醉，有效抑制牙龈肿痛的牙齿软膏。
对于口腔溃疡，新换假牙，牙齿磨损，牙龈肿痛，上颚及舌头起泡非常有效。
No3.Blackmores维生素E面霜
范冰冰每次去澳洲必买！本维他命E润肤霜能有效保护肌肤免受乾燥天气的伤害.配方不含人造色素或香料，採用纯正天然成份，包括天然维他命E、牛油果油、杏核油以及维他命A，能够保湿和滋润肌肤，令肌肤变得柔滑，舒缓乾燥引起的不适。
滋润及保护乾燥、龟裂的皮肤，滋养保湿，令肌肤变得顺滑柔嫩，防止肌肤水份流失，含有天然维他命E，有助保持皮肤健康，含有牛油果油，滋润肌肤，令肌肤变得柔滑，不添加香料。
No4.femfresh女性洗液
femfresh全球最赞的女性洗液登场！酸碱平衡！黛安娜王妃制定用品！（ph值呈碱性，这样就破坏了人体自身的有益菌系统的生存，从而导致或加重妇科炎症的状况。）这款Femfresh私密处护理液超级受欢迎，挤黄豆点点就起很多泡泡，泡泡很细腻，仔细闻闻还有淡淡的香味~非常赞！尤其是夏天，来M的时候更加需要它无论是冬天还是夏天，来M那几天私密处都会被M巾闷得有点发痒，有点异味，晚上洗澡的时候，只要挤点点，就会起很多泡泡，洗完后，什么异味什么发痒，通通跟它们讲拜拜啦～非常舒服～ 女性一定要好好保护好自己私密处，很多中年妇女到了更年期期间，就会患各种妇科病，所以，早点使用一些无皂性无刺激的温和私密处护理液，可以减少患妇科病的几率。
美女们一定不要偷懒和忽略噢.全球明星名模名媛贵妇最爱；英国黛安娜王妃指定使用商品；轻松无负担网友力推超级好用；全球私密保养第一大品牌；享誉欧美百年领导品牌；遍及全球；全球权威妇产科皮肤科医师推荐。另外这个牌子的护理液还有一个护理粉，直接撒在内裤上的，可以保持一天的干爽、防止异味和细菌。ml可以用6个月左右，只需要一点点，泡沫非常丰富，敏感皮肤的感觉也很适合，给你最贴心的照顾！fresh~~~澳洲，英国最畅销的女性洗液！femfresh为一系列专为呵护女性最敏感与私密之处所研发设计之商品，触感柔細清香，帶給您全然的清新、舒服、与自信！所有产品皆已在英国通过妇产科及皮肤科共同测试，溫和绝不刺激皮肤！
No5.GoatSoap羊奶皂
纯手工山羊奶香皂： 使皮肤保持清爽；使皮肤保持滋润、不紧绷；使皮肤感觉柔和、清新、自然；最最重要，使肌肤永远健康，有弹力。
主要成分：
澳洲农庄新鲜山羊奶，橄榄油，甜杏仁油，葡萄籽油，蓖麻油，棕榈油等
功效：
温和清洁皮肤的同时治*疗湿疹，牛皮癣，异位性皮肤炎，脂漏性皮肤炎。
适用对象：
适应任何肌肤:普通肌肤，敏感肌肤，婴幼儿。
No6.Bio-Oil百洛油
1）预防并祛妊娠纹，在怀孕第3个月开始开始使用，可以预防95%以上的妊娠纹，如果已经有了妊娠纹，官方临床验证，使用百洛油8周后，可以去92%左右；我有两个孩子，我怀老大的时候我婆婆给我买的百洛油，她是医生，我生了两个孩子了，我一点妊娠纹都没有，我推荐我好朋友们怀孕时使用，都没有妊娠纹。我有个客户，只擦了肚子，肚子一点妊娠纹都没长，大腿没擦，长了，又赶紧回来找我再买一瓶擦大腿，擦了一阵大腿后，说是消的几乎没有了，说本来没指望能去呢，没想到还真能消，因为这个我们也成了朋友了。
肥胖纹也是一样的道理的，使用8周能去92%左右
2)祛痘印，官方临床验证，使用8周以后可以去84%左右的痘印。这个效果是某连锁实体店拿来主打的，广告语就是6周痘印去无踪，他们就看好了百洛油的祛痘印效果，老是卖断货，我身边也是有朋友顾客使用了都说效果挺好的。
3）祛疤痕，在英国去疤痕和去妊娠纹类产品里实销量稳居第一位的，无激素，效果好而且不会有副作用。
4）提亮肤色，保湿肌肤，我现在还坚持用这款油，我现在用来擦脸，除了保湿肌肤外，我重点在眼角处擦，想祛眼角细纹，别说还真有效果，这个是天然有机的，所以可以用在眼睛周围，我的眼角细纹真的看不出来了，虽然因为睡觉晚还有眼袋，但是真没有眼角细纹了
5）卸妆，特别是眼部卸妆，真的好用啊，因为天然不刺激，所以正适合卸眼妆；
6)还可以擦发梢，当护发精华；添加在BB霜里，就会很滋润更好均匀。
食品类
No1.Comvita康维他迈卢卡蜂胶蜂蜜
适合人群:间接性胃痛、肠胃功能差、肝功能弱、抵抗力弱、营养不良、孕妇、皮肤干燥及一岁以上人士；常饮可保持青春、延缓细胞衰老。
产品特点：缓减胃溃疡和肚子痛的病症，保证经过测试含有抗菌功能高于一般的标准的抗菌剂(相当于4%-9%的苯酚)，可消减各种细菌和真菌并对伤口,烧伤和皮肤溃疡的患者有显着疗效。独特丰富,朴实无华的天然香味。
UMF5+：药用性非常低，可做普通蜂蜜使用。婴儿不宜服用。
UMF10+：保健蜂蜜，免疫力低下，老年人人群可服用。
UMF15+：轻度肠胃不适人群服用，如经常腹泻，胃痛，消化不良等。
UMF20+：重度肠胃不适人群服用，或者可做术后康复品，能加快伤口愈合。
No2.RedSeal红印黑糖
缺铁贫血者，营养不良的儿童，受寒腹痛，经期痛经体弱多病人群坐月子中的妇女。
补充铁质帮助孕妇产后排毒舒缓女性经期不适降低烦躁感、消除疲劳、补充体力
每次1-2茶勺，约5-10克
全家老少皆宜，%纯天然。
黑糖具有非常好的补铁补血功效，富含多种人体所需的维生素、微量元素和矿物质。
一汤勺黑糖（21克）能提供毫克钙和2.5毫克铁和丰富的钾、镁、磷。黑糖可以加入蜂蜜和糖浆等各种食谱。亦可用热开水或者各种饮料冲服。具有排毒通便功效不含防腐剂，硫化物。
No3.STREAMLAND柠檬蜂蜜
爸爸去哪儿新西兰大结局频频曝光的蜂蜜竟然是它！这货要火呀！爸爸们在新西兰享用的是Streamland品牌蜂蜜，新西兰蜂蜜新贵！让陆毅一见倾情，让熊孩子们念念不忘，剧组特地在明星孩子们离开后一人空运了两箱回国呢！据了解，孩子们大爱的正是Streamland的柠檬蜜！不使用廉价香精，浓郁的柠檬香加上纯情的蜂蜜的缠绵，深受爸爸们和萌宝们的喜爱~这个品牌有柠檬蜜、奇异果蜜、姜蜜等水果口味，爱淘会陆续上架哦～小伙伴们敬请北京看白癜风哪间医院最权威北京最好的白癜风治疗医院
