11月27日凌晨，追我吧官方发表声明，高以翔在《追我吧》的节目录制过程中，奔跑时突然倒地不起，医护人员展开紧急救治后，医院。经过两个多小时的全力抢救，医院最终宣布高以翔心源性猝死。事件详细经过笔者不多做概述，因为不仅仅是艺人会长期熬夜导致大量的疲劳堆积，每个行业都有这种现象。所以今天主要来说心源性猝死以及长期熬夜的危害！
什么是心源性猝死
根据国家心血管中心统计表明，我国每年心源性猝死者高达55万人，位居全球之首。心源性猝死即心脏性猝死，一般是常见的心脏疾病突发（如：心肌梗死，心绞痛，心肌炎，心脏瓣膜病等）、长期疲劳、情绪压抑、洋地黄和奎尼丁药物中毒等突发状况导致心脏骤停，短时间内猝死。
如何判断心源性猝死
1.濒死期时间短：在猝死前的濒死阶段，会出现心脏疼痛，呼吸困难，心律失常等症状，该症状持续时间数秒钟到数小时不等，随即出现血压，脉搏消失，心脏骤停。
2.有效抢救时间短：心脏骤停抢救时间只有4分钟，所以被称为黄金4分钟，心脏骤停超过4分钟后就会对脑细胞造成不可逆转的损害，10分钟以上就算并惹你抢救过来了，也会是脑死亡（即植物人）
所以一定要在4分钟内采用CPR和除颤器进行急救。
现在各行各业都有不少人长期熬夜，虽然每年爆出因为疲劳导致心源性猝死的案例非常多，但是国民仍对心源性猝死不上心，抛开因工作原因无法维持正常作息的一批人。大多数人都有熬夜的习惯，都有重度的拖延症，在床上想着刷一会儿微博睡觉，结果又开始刷抖音，然后又看小说，不知不觉就两三点。甚至有人习惯在夜间工作，觉得晚上工作很有灵感。
其实这都是皮质醇在作祟，本来夜间皮质醇是分泌最低的时候，因为长期熬夜从事工作娱乐活动，会让皮质醇升高，长期以往会让你有一种奇妙的感觉，这就是所谓的灵感。皮质醇如果长期偏高会使人患皮质醇增多症，主要表现为向心性肥胖，多血质，皮肤紫纹，血糖、血压升高，左心室肥大，心衰等症状。
心源性猝死离年轻人真的很近，不要认为年轻熬熬夜没什么事，这都是在以生命为代价。人的一生很长，没打完的游戏可以明天打，没做完的工作可以明天做，没喝完的酒可以明天喝，但如果你倒下了，明天却不一定能起来。
所以，到了深夜，放下手机，放下工作，放下娱乐，该睡觉了。
