春节谨防“十面埋伏”
春节期间，阖家团聚，其乐融融。都说过年七天乐，但对于上岁数的老人（特别是有心血管疾病的人）来说，过年并不轻松，医院节假日心内科收治的多为冠心病、心梗和心绞痛等急症。究其原因，除了因患者擅自停药引发之外，也跟节假日期间饮食不节制、作息不规律等情况有关。所以对于上岁数的老人（特别是有心血管疾病的人）要着重防病保健。那么春节期间要注意哪些细节呢？我今天跟大家分享以下十点熬“守岁”虽是习俗，却也是一项艰巨的任务！而且春节期间亲戚走访，难免会因玩的尽兴而熬夜……但是为了保证整个正月都能“精力充沛、血压平稳”，还是需要充足的睡眠。睡眠时间不足和睡眠不深，都会影响整个身体的休整；再者，有慢性胃肠道疾病的人，也可能因为熬夜而导致旧疾复发。酒春节没酒，年味不浓。小酒怡情，大酒伤身。高浓度的酒精会刺激血管加重硬化，也能引起血压升高。一次饮酒过多想解酒，可以喝点蜂蜜水或绿豆汤。PS：有不少男性患者表示喝酒后血压正常，平常反而血压升高。其实这种情况更为凶险，说明患者的血管硬化程度比较高，需要戒酒并按时服用降压药。油春节意味着“大吃大喝”，高血脂的人则要抵住诱惑，尽可能远离油脂，以免加重血管负担。另外，有胆疾的人大量进食荤腻食物，也有诱发急性胆囊炎的可能。大家可适当喝些绿茶、红茶“祛油”。饱面对一大桌子美味佳肴，想放下筷子确实挺难为情。很多心血管疾病“擦枪走火”都是由于、过饱引发，且过饱刺激胰液分泌，直接促进了急性胰腺炎患者的增多。实际上，胃肠始终保持在半饥半饱的状态之中，不仅有利于大脑清醒，还能延缓心血管疾病的发生。凉现下北方地区天寒地冻，南方连绵阴雨也使气温明显下降，对支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病患者来说很难熬。春节因为忙碌，所以最易让人放松警惕，然而一旦受凉就可能导致旧病复发，所以要加强防寒保暖。聚走亲访友拜大年，有时候还得出远门。虽说现在外出私家车当道，但是碰上天公不作美，又是一趟“长途”。这不仅考验大家的耐性，再者频繁聚会也会加重交叉感染的几率。众所周知，冬天是感冒的高发季节，有相应迹象的朋友不宜外出，家中静养视为上策。闹春节更像是给孩子准备的节日，越闹越快乐！记得小时候，外婆总是累的直喊“脑子要炸了”，如今也有了类似的感觉。亲朋好友聚在一起，大脑长时间处于兴奋状态，要不怎么说“说话也累”呢。兴奋直接促进儿茶酚胺的分泌，促使心跳加快、血流加速、小动脉痉挛、血压升高，不少老人碰上喜事导致心脑血管病发作也是这个原因。累难得小长假，年轻人约上好友打牌、玩电动，家长则为了春节的酒席大操大办，各有各的累。之前讲过很多例因加班操劳导致心梗的中青年，春节是个喜庆日子，所以我希望大家适当给自己减减压，少玩一局、少准备一个菜也无妨。甜糖尿病最忌甜，心脏病也怕甜，然而春节又最容易让人放弃“忌口”，很多时候不是为了照顾自己而是成全亲友。不过我觉得没有什么比自己的健康更重要的，该吃什么不该吃什么要一如既往。烟香烟中的尼古丁等不光对肺有影响，这些有毒物质进入人体后还会对心血管内皮、血脂及血液凝血功能等产生副作用，继而引发高血压、动脉硬化、和冠心病等疾病。如冠心病患者长期吸烟，可能增加心室颤动的发生几率，而这正是引起猝死的最主要原因。
李亮
副主任医师
河医院心内三科
现任中国老年医学学会老年高血压分会青年委员
中国医师协会中西医结合医师分会高血压血管病专家委员会委员
中国医师协会中西医结合医师分会脑心同治委员会全国委员
中国中西医结合学会心血管病专业委员会高血压专业组委员
中国医师协会中西医结合分会河北络病委员会常务委员
河北省医师协会心身医学医师分会委员
出诊时间
周一到周五全天（心内三科门诊）
擅长疾病
冠心病/高血压/高血脂症/心力衰竭/心脏病
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