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提升免疫力,中医有效果这份养生指南请收

阅读本文前,请您先点击上面的“蓝色字体”,再点击“   专家:中医分七情,对应有脏腑。当某种情绪过于放纵、偏激,超过机体的耐受程度,则会影响人体脏腑气机的正常运行,小则引起功能失调,大则导致疾病发生,甚至危及生命。

五音对五脏

1.养肝宜“角”调式乐曲:抑郁等可选《蓝色多瑙河》《春之声圆舞曲》等,利于平调旺盛的肝气,起到疏肝理气的作用。

2.养心宜“徵”调式乐曲:心慌、胸闷、胸痛、烦躁等可选《紫竹调》《百鸟朝凤》《喜洋洋》等,对调理心脏功能有较好效果。

3.养脾宜“宫”调式乐曲:腹胀、便溏、口唇溃疡、肥胖、内脏下垂等可选《十面埋伏》《鸟投林》等,有助于调节脾胃功能。

4.养肺宜“商”调式乐曲:咳嗽、鼻塞、气喘等可选《阳春白雪》《黄河大合唱》《江南好》等,能起到调补肺气、促进肺的宣发肃降作用。

5.养肾宜“羽”调式乐曲:面色晦暗、形寒肢冷、小便清长、腰膝酸软等可选《汉宫秋月》《梁祝》《梅花三弄》等,利于促长肾中精气。

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