↑宁波第一媒体 市场上各种包装的国内外饮料聆郎满目，很受年轻人喜欢！18岁的小张就是个饮料迷，几乎不喝水，口渴就买饮料，结果前些天，四肢瘫软连抬手的力气都没有，差点一命呜呼。
18岁小伙每天两三瓶饮料
突然瘫在床上手都抬不起来
小张18岁，正在读大一，是个典型的“潮男”，对目前市场上琳琅满目造型迥异的国内外饮料情有独钟。因为小张从小学就住校，每天有足够支配的零花钱，他常买这些饮料和零食。时间久了，养成了口渴就找饮料喝的习惯。
“喝饮料方便，我喝饮料以可乐和冰红茶为主，但看到超市有啥造型奇特，瓶子漂亮的新饮料出来，我一定都会买来尝尝好看的瓶子就做收藏。
小张的母亲说，小张没有吃水果的习惯，基本每天需要喝两三瓶饮料，运动多的话就喝的更多，四季不变。
上个月，上完体育课，小张突然感觉双手发软、无力，和父母、老师诉说后，大家都以为是运动量过度引起的，没在意。
直到前两天，上完夜自修，小张发现自己躺在床上四肢根本不听使唤了，整个人都软瘫似的举动困难，他害怕了，想打个电话，发现连抬起手都做不到。
幸好有同学在，小张送到了学校医院。
医院内分泌科医生房玲玲告诉笔者，医院时不但四肢无力，而且还有胸闷、呼吸困难等症状，病情比较危重。医生立即给他做血钾检查。果然，相比于正常人3.5—5.5mmol/L血钾含量，小张体内的钾含量只有1.8mmol/L，属于重度低钾血症。经过静脉与口服补钾等一系列治疗，小张的血钾浓度逐渐恢复了正常，转危为安。
碳酸饮料是低钾血症主要诱因
年轻爱运动男士发病率越来越高
房玲玲说，随着市场上聆郎满目的饮料盛行，医院接收到的像小张这样的低血钾的年轻病人越来越多，尤其是年龄在18至25岁之间的爱运动的年轻男士。
“年轻人运动强度大，剧烈运动后又频繁喝饮料，导致出汗多、尿量多，身体排出过多钾离子而导致低钾血症，可出现腹胀、恶心、四肢无力等症状”，房医生解释，钾是人体内一种很重要的电解质，维持着神经和肌肉的正常功能，支持着心脏的正常跳动。
当人体内的血清钾低于3.5mmol/L时，称为低血钾，就可能出现肌肉酸痛、四肢无力等症状；当血清钾含量低于2.5mmol／L时，就会出现肌肉软瘫的症状。同时患者也会由于呼吸肌麻痹，导致呼吸困难，重度患者还会出现传导阻滞、室性心律失常等危及生命。
如何防止低钾血症的发生呢？
房医生说，按时吃三餐，出汗多时适当补充淡盐水，多吃含钾丰富的水果，如香蕉、番茄、桃子、橘子及毛豆、油菜、芹菜、菠菜、海带、紫菜等含钾丰富的蔬菜。
尤其值得年轻人注意的是，少喝高糖饮料，特别是碳酸饮料，碳酸饮料中的蔗糖、果糖、咖啡因等高热量物质，是引起“低钾血症”的最主要诱因。
如果人体出汗较多，钾元素流失也会相对多一些，可以适当多吃富含钾的食物，如香蕉、豆制品、西瓜、绿叶蔬菜、瘦肉等。多喝白开水，不要喝饮料解渴。同时排除下甲状腺、肾上腺类的疾病。
来源宁波晚报
记者罗湘波
编辑沈永江
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