1六大原因会诱导急性心梗
（1）突然的寒冷刺激
（2）过重的体力劳动，连续紧张劳累等
（3）激动、紧张、愤怒等激烈的情绪
（4）暴饮暴食
（5）吸烟、大量饮酒
（6）老年人便秘
2心肌梗塞的五大前兆
在心肌梗塞发生前一两个月，通常都会出现胸闷现象，时好时坏；而病发前一两天，人会特别累，并且感觉很闷。
（1）夜间或休息时心前区出现一阵持续性的胸痛
（2）心绞痛加剧。心绞痛患者出现比一般心绞痛更剧烈、范围更大、更持久的症状，并且舌下含服硝酸甘油后胸痛症状不能有效缓解。
（3）突然出现心慌憋闷、呼吸困难，咳嗽、呕吐，咯粉红色或白色泡沫样痰。
（4）剧烈疼痛伴血压急剧下降，可达80毫米汞柱以下，出现面色苍白、皮肤湿冷、烦躁不安、脉细快、尿少等休克表现。
（5）心脏有停跳或间歇，伴头晕、乏力、昏厥等。最严重的是发生心室颤动，引起心脏骤停。
3身边人突发心肌梗塞该怎么办？
（1）密切注视生命征候同时呼叫救护车；
（2）应解松病人的衣服，让病人保持感到最舒服的体位，一般为仰卧，并适度的垫高脚跟；
（3）持续呼叫患者的名字，让他保持清醒，绝对不可以昏迷过去；身边最好准备一小瓶硝酸甘油，此时先将硝酸甘油滴到患者的舌头上。
（4）用手指压患者人中，压到患者眉头皱起来。
（5）握空拳，反复流压患者胸口从膻中到华盖区域，刺激心脏肌肉。
（6）以右手握空拳，左手叠合其上，用身体的力量从右到左滚压患者胸腔；压、滚时提醒患者吸气，手放开时吐气。持续这样做，直到患者两肩会动，脸色转好。
4突发心肌梗塞10秒自救法
一个人若是心脏不能正常跳动，并且开始感到快要昏过去时，他大概只有10秒钟的时间，然后就会失去知觉，不省人事。所以务必学会10秒自救法：
深深吸一大口气，努力把氧气吸进肺部→→→→→→用力地、深深地、长长地、不停地咳，好像要把胸腔深处的痰咳出來一般。
每间隔大约两秒钟，要做一次吸、一次咳，一直要做到救护车赶到时，或者已经感到恢复正常，才能停息。
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这是一个令人意想不到的悲剧，我们为已逝的年轻生命感到痛心的同时，也想要提醒亲爱的老师们，无论是繁忙劳碌的毕业季，还是平日的教学工作和生活，都要保重好自己的身体。
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本文编辑：程恺伦
参考媒体：泰州教育发布、现代快报、澎湃新闻程恺伦、中国教育报采访整理
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