新安晚报安徽网讯今天早上，合肥天空阴沉，深秋寒意初显。上午8点整，合肥国际马拉松赛暨全国马拉松冠军赛在渡江战役纪念馆北广场鸣枪起跑，此次大赛总共名选手前来参加。一名30岁左右的男子在跑到终点时，突然倒地，倒地男子后经抢救无效死亡。
他在接近终点时倒下
在这些选手中，很多业余爱好者参加的是21.公里半程马拉松赛。发令枪后，选手们争相往前冲。上午10点30分左右，半程马拉松赛选手的业余选手们正陆续完成冲线。就在这时一名男选手在21公里处突然倒地，现场工作人员立即报告医疗保障组，医务人员现场检查，该选手心脏骤停，神志不清,呼之不应。“当时医护人员对选手抢救时，一边做心肺复苏，一边做人工呼吸。“一位目击者说，现场救援很及时，抢救完后，又立即将伤者送上救护医院抢救。
抢救近四小时未果他永远停下了自己的步伐。
昨天中午，新安晚报、安医院。在抢救室室外的走道上聚集了很多身穿蓝色运动服的选手。他们个个神色凝重，在他们的肩膀上均贴有一家航空公司的标识。在抢救室内，医护人员正忙着抢救这名心脏骤停的男子，多名保安守护抢救室大门，不允许任何亲属进去。
一位知情者告诉记者，这名被抢救的男子叫李黎，今年30岁，在合肥某航空公司安保部工作。“他是快冲过终点时，突然倒下的。”一位身穿蓝色队服男子和队友低声说着，当时医护人员现场就进行了抢救，发现情况不好，就赶紧派救护车送来的。“他身体挺好的，也知道怎么就突然这样了。”
就在记者在急诊室外等待的时间，李黎所在公司的同事和领导不断有人前来探望，恳请医护人员全力抢救。他的妻子和岳母坐在抢救室门口的凳子上焦急等待，两人眼圈红肿泛着泪花。昨天下午两点，医生宣告经抢救无效死亡。
此前未参加过马拉松比赛
面对突然起来的噩耗，李黎的妻子和岳母哭的伤心欲绝，亲友同事也不尽暗自落泪。采访中记者得知，李黎是外地人，在合肥工作多年，已经结婚，一直跟岳母住在一起。而事发后，李黎远在外地的父母还尚不知情，在抢救中岳母、岳父还有妻子一直陪在身边。
“不让参加非要报名。”李黎的岳母低声说着，女婿很孝顺，平时工作很忙，空闲时间喜欢健身，特别是跑步，身体也没有疾病。“以前参加过不少的业余长跑，最近一次参加的是三十岗11公里越野跑，顺利完成了比赛。但对于马拉松赛，他以前从未参加过，当时遭到家人的反对，但无法阻止他对跑步运动的酷爱，于是报名参加了半程马拉松赛。”一位亲属称，他们是从公司自愿报名的。
“他和妻子很恩爱，岳母也很疼爱他，怎么就祸从天降了。”一位亲友叹息道，这一切的美好，都终结在这场马拉松的赛场上。在完成赛段即将冲破终点线时，他突然躺倒在地，心脏骤停。妻子和岳母的哭声响彻在抢救室外，而他再也没有听见。
新安晚报、安徽网记者刘玉才
马拉松猝死是怎么回事
有资料显示，1／3的猝死者生前毫无征兆，被医学认定是无猝死危险的健康人。运动性猝死者常属于后1／3人群。其中，心源性猝死更为多见，约占60%-85%。其中，儿茶酚胺是一个隐秘的杀手。心内科专家解释，儿茶酚胺是人体兴奋时释放的一种激素，在正常情况下浓度比较低，维持人的正常心跳血压。马拉松比赛时，剧烈运动导致人体代谢率急剧增加，交感神经极度兴奋，体内儿茶酚胺的分泌可增加几十倍、几百倍、甚至上千倍，心率加快、心脏的收缩力增强，从而满足机体高代谢的需要。但由于此时血液黏稠度增加，心电活动不稳定，容易出现室颤(心室纤颤)。使得心脏就像一个脾气很差的人一样乱放电，停止迸出血流，人在一秒内倒地。抢救回来就叫心跳骤停，如果抢救不回来就是猝死了。
长跑比赛中出现猝死，一个是运动员本身就存在隐匿性的疾病，平时安静看不出来，但是在大强度的运动下就会发作，导致猝死。其次是本身体质较弱，平时很少参加锻炼，突然参加大强度的运动，严重的后果就是运动性猝死。
哪些人群不适合长跑
马拉松是田径运动中距离长、消耗大、负担重的一个项目。有的人，比赛前后称体重，可能相差五六斤，甚至10斤以上。因此，对人的健康素质要求很高，以下人群不适合长跑。
心脏有疾病的人从心脏疾病来说，患风湿性心脏病、先天性心脏病的人不适合长跑。此外，近期内犯过心脏病的人、有严重冠状动脉病(心绞痛)的人，或是在做轻微活动时感到胸痛，运动中脸色发白发青的人，都不适合长跑。最糟糕的是，有的心脏疾病平时没什么症状，连病人自己都不知道自己心脏有隐疾，这类人跑长跑最危险。
感冒病人像病毒性感冒，会诱发心衰和心肌炎。特别是暴发型病毒性心肌炎会有突然死亡的可能。所以感冒如果长达两周没有好，还伴有咳嗽、胸闷、心慌、憋气，就要引起重视，及时就诊避免诱发心脏病。
有高血压、糖尿病或心律不齐的人跑步后，肾上腺素上升，血压和心率上升，容易导致血压飙升和心律失常，诱发危险。糖尿病人可以跑长跑，但要慎重。如果激烈运动后糖原储备不足，就容易导致低血糖引起危险。另外，糖尿病也会引起小血管微血管的病变，在跑步中带来血管方面的风险。
过于肥胖的人肥胖者往往有代谢障碍，当长跑运动消耗过大时，就容易引起危险。
没有经过系统训练的人平时没有运动基础的人，缺乏训练或身体状况不佳时长跑，容易头晕且身体负担不了这么大的运动量。建议参加马拉松赛或长跑的人，一定要有长期锻炼的基础，赛前最好进行全面的身体检查，身体合格者再参加比赛。
年龄偏大或过小以及身体不适者负担量过重、消耗过大、持续时间过长的运动，对幼童的生长发育不利，还会破坏他们生长发育规律。年纪过大的老人，因为内脏器官和组织老化，生理功能弱，也不适合大强度的马拉松或长跑。
参加比赛前进行运动前体检
看过不适合参加马拉松的人群后，如果您不属于其中的类型，那么您也不能掉以轻心，专家建议，在参加比医院进行运动前体检。主要是以心肺功能为主的体检。最好再做一个心电运动负荷实验，做这个实验可以帮助诊断受测者是否患有隐匿性心脏病。其次，可以找出一个人所能承受的最大心率。
健康科学的跑步怎样开始
怎样的“跑步”才能称为科学健康跑。这就要根据不同的体质、不同的人群、不同的时期，来用不同的方式、方法去跑。
跑步的正确姿势是，要保持头和肩膀的稳定，尽量让头朝着正前方，除非道路不平，否则不要低头，两眼要注视前方，不能窝胸，要把胸打开。手臂左右动作幅度不要超过身体正中线，保持手臂的放松，肘关节大约呈九十度角。腰部要保持自然的直立，但不能过直，而且要保持身体前倾状态。跑步时用脚掌着地，这样可以起到一个缓冲的作用，不会损伤到骨骼。此外，一双好鞋对于跑步效果也有很大影响。对于正常脚形，选择减震功能好的鞋子；如果是扁平足，那么应该选择稳定性和弹性很好的鞋子；而对于足弓很高的人来说，就应该选择轻巧型的。
因人而异是从事“健康跑”的重要原则：一般来说，每一个人的体质和患病情况各有不同，因此在跑步中一定要结合自身状况进行；此外，许多人认为跑步的运动量很大，一定要多补充营养才行，因此大量的补充动物蛋白，其实这样的补养是不对的。慢跑中人体的消耗主要是血糖，对蛋白质的需求不大。因此，跑步后以补充碳水化合物食品为宜。
身体也需要“休息日”
跑步如果是以健身为目的，就要配合休息，否则疲劳过度，身体反而会出现毛病。一般来说，可以跑两天休息一天，或跑三天休息一天。
锻炼能够促进身体健康是基于“超量恢复”这一理论：超过身体正常负荷量的运动量能带给肌肉和内脏更强的刺激，于是身体会认为它的部件“功率”不够，就会组织“资源”去增强相关的功能，所以身体的健康水平、运动能力便会上升。可是运动也会带来身体疲劳，因此需要给身体一定时间去完成“超量恢复”。
根据体力决定跑步天数
要根据自己的体力、工作性质、疲劳程度等来决定跑步的天数。至于当天要不要跑步，可以根据肌肉的疲劳程度、早晨醒来时感觉好坏、体重的增减、食欲的好坏等因素决定。比如，身体素质差的人一周只跑一次，其他日子选择散步、健走，也能促进身体健康。
急救小常识
心脏骤停急救
引起心跳骤停最常见的是心室纤维颤动。若呼唤病人无回应，压眶上、眶下无反应，即可确定病人已处于昏迷状态。再注意观察病人胸腹部有无起伏呼吸运动。如触颈动脉和股动脉无搏动，心前区听不到心跳声，可判定病人已有心跳骤停。
急救措施
1.叩击心前区：一手托病人颈后向上托，另一手按住病人前额向后稍推，使下颌上翘，头部后仰，有利于通气。用拳头底部多肉部分，在胸骨中段上方，离胸壁20～30厘米处，突然、迅速地捶击一次。若无反应，当即做胸外心脏按压。让病人背垫一块硬板，同时做口对口人工呼吸。观察病人的瞳孔，若瞳孔缩小(是最灵敏、最有意义的生命征象)，颜面、口唇转红润，说明抢救有效。
2.针刺人中穴或手心的劳宫穴、足心涌泉穴，起到抢救作用。
3.迅速掏出咽部呕吐物，以免堵塞呼吸道或倒流入肺，引起窒息和吸入性肺炎。
4.头敷冰袋降温。
5.医院救治。
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