心血管病在春季是多发之际，尤其是3～4月份，这个时期虽然已经入春，但气温还很低，且天气变化无常，忽冷忽热，容易引起血管痉挛。气候的突然变化常常会刺激血管痉挛，引起心肌供血减少。
上海新闻广播FM93.4今天下午3：00播出的《活到岁》节目，将邀请交通大医院神经内科副主任医师刘军，与您聊聊”初春季节心血管疾病高发”的话题，欢迎收听。
随着气候的转暖，人们的户外活动增多，心肌耗氧量也随之增加。患有心血管病的老年人对活动量掌握得不好，活动量过大，心脏的负荷量一时不适应，就很容易容易诱发心绞痛或心梗。
天气转暖，运动的老年人多了随着天气的转暖，晚上去广场运动的人也逐渐增多，有的老人穿着很单薄就出来了，用不着穿那么多衣服，况且穿得很厚不方便运动。 医生建议，对心脑血管病人来说，初春坚持积极锻炼是好事，但一定要适度、恰当，不要过早出门锻炼，运动前做一下准备活动，感觉微微出了汗就应停止运动，时间也不要超过30分钟。春捂秋冻为什么要春捂秋冻呢？因为春天的特点是乍暖还寒，过早脱去厚衣服很容易着凉，所以要捂实衣服。而秋天的特点是早晚清凉，中午炎热，要是穿太多衣服又很容易热伤风。春捂秋冻这句老话是民间成千上百年生活经验积累而成的，是浓缩的精华，也保障了后人紧记因时候不同适当穿衣脱衣，免除伤风感冒之苦。1、人的机体经过一个寒冷的冬季之后，在御寒棉衣的保护下，血管处于收缩状态，整个血液循环相对缓慢，体温调节系统的功能降低，抗病的能力因而也比较低了。所以，如果春天忙于减衣，穿单薄了，遇到天气变化或倒春寒就容易受凉，引起感冒等疾病。2、俗话还说“四月八，冻死鸭”。春天气候变化大，忽冷忽热，脱衣过多就不能适应，所以还是捂着点好。《老子恒言》记载：春冻未消，上身衣服略减无妨，但下身的裤子、袜子、鞋子宁可穿得暖和一点。尤其是老人，古人《摄生消息论》说：“老人气弱骨疏体怯，风冷易伤腠理，时备夹衣，温暖易之，一重减一重，不可暴去”。即老人的棉衣不要太早脱掉，准备几件夹衣根据天气随时增减。3、而到了秋天，气候逐渐变冷，人们只有逐渐增加衣服，才能使机体逐渐适应气候的变化。穿单薄点，身体还能经受寒冷的锻炼，提高耐寒能力。一旦出现病情不要错过抢救黄金时间一旦发现身边有人猝死，应立即争分夺秒地进行现场心肺复苏抢救，最好呼叫救护车。心跳呼吸骤停病人，发现得越早，心肺复苏术开始的时间越早，存活率就越高。出现猝死症状的病人心室颤动或心脏停搏发生3秒钟后，人就会因脑缺氧感到头晕。10～20秒钟后，就会出现意识丧失。4分钟后脑细胞就会出现不可逆转的损害，进入脑死亡阶段。因此，一般猝死病人的最佳黄金抢救时间为4至6分钟内。患有冠心病等心血管病的老年人一旦出现病情不稳定或阵发性心绞痛的症状，医院就诊，千万不要拖延。饮食宜清淡在饮食方面也要多注意，以清淡、低脂的食物为主，不要吃刺激性太强的食物。低盐饮食最佳，食盐中的钠，能增加血浆渗透压，促使血压升高，而高血压对动脉粥样硬化及冠心病均可带来不利的影响；海带、蔬菜、水果等都可以多食用。专家建议，一旦出现胸闷、憋气、头晕等心脑血管疾病的先兆，医院就诊，若能把握好这治疗的黄金时间，就能得到很好的治疗，防止悲剧的发生。
