节日期间，很多人外出游玩、黑白颠倒、暴饮暴食，平日本来就工作忙碌，身体已处于亚健康状态，加上这些因素使自己过度劳累，很容易发生健康意外。因此过度疲劳绝对不可以轻视，可能引起身体潜藏的疾病急速恶化，比如脑血管病或者心血管疾病等，有时还会突然引发心肌梗死，严重的甚至导致猝死。
元旦来临，节日综合征可致猝死
元旦、春节等一系列长假逐渐来临，而“节日综合征”作为假日衍生“病”也应引起重视。其实“节日综合征”并不完全是我们平时所说的病理上的某一疾病。它的产生，主要是因为人们在长假期间不注意休息、过度放纵自己、玩乐没有节制、暴饮暴食，从而导致如疲劳头晕、精神萎靡、食欲不佳、焦虑不安等症状。“节日综合征”具有一定普遍性，尤其上班族是易感人群，尤其甚者可能导致猝死。
冬季本是心血管疾病发病的高峰，而节日期间的过度劳累、饮食不规律、高脂肪饮食等也都是猝死的诱发病因。医院副院长张大东介绍，猝死分为心脏性猝死和非心脏性猝死两大类，其中心脏性猝死约占70%-90%，我国每年死于心脏性猝死的人数约55万。心脏性猝死是指急性症状发作后1小时内发生的以意识突然丧失为特征的由心脏原因引起的自然死亡。心脏性猝死者绝大多数患有器质性心脏病，主要包括冠心病、肥厚型和扩张型心肌病、心肌炎和严重室性心律失常等。大多数心脏性猝死是室性快速心律失常所致。某些因素如自主神经系统不稳定、电解质失调、过度劳累、情绪压抑及用致室性心律失常的药物等，都可触发心脏性猝死。
心梗突袭，主凶心律失常和冠心病
正常的心跳应该是像钟摆一样有节奏的，但是当心跳节律性被破坏时，心脏就会进入“心室颤动”的状态，心脏原本有节奏的、有力的收缩舒张运动就变成了无规律的无效颤动，全身血液循环会在数秒钟内停止，而心脏则进入“心脏骤停”状态，大脑功能随之立刻停止，人在几分钟内就将死亡。室性心律失常是临床上最常见的心律失常之一，不仅可能发生于器质性心脏病患者，也有可能在无任何已知心脏疾病的健康人身上发生。
冠心病并不是老年人的“专利”，突发急性心梗或猝死更易“袭击”中青年人。据悉，冠心病发病人群呈明显的年轻化趋势，在心肌梗死患者中50岁以下者比率日益上升。
“年轻人生活节奏快，工作压力大，缺少必要的休息；同时饮食偏高脂肪，整日对着电脑缺乏运动，再加上有些人还嗜好烟酒，所有这些都是心脏性猝死的高危因素。”张大东解释了为何猝死盯上中青年人的原因。节日期间，很多人外出游玩、黑白颠倒、暴饮暴食，平日本来就工作忙碌，身体已处于亚健康状态，加上这些因素使自己过度劳累，很容易发生健康意外。心脏性猝死的临床表现主要是心跳骤停和呼吸停止。猝死发生前，有的患者没有任何先兆，甚至无冠心病史，部分病人在猝死前数分钟至数天可出现心前区痛并可伴呼吸困难、心悸、疲乏感等，或有心绞痛加重。有些病人有急性心肌梗塞症状。可依次出现下列症状和体征：①心音消失；②脉搏触不到，血压测不出；③意识突然丧失，若伴抽搐，数秒或1～2分钟可恢复，持续时间长可致死；④呼吸断续，呈叹息样，随后停止；⑤昏迷；⑥瞳孔散大。有些病人在睡眠中死去，死前可能发出异常鼾声或叫声，也可能无动静。
据统计，87.7%的猝死医院以外的各种场合，而其中约2/3以上死于发病后15分钟内；不足1/3死于发病后15分钟至2小时之间。医院，救护车也不可能在几分钟内到达，病人便医院途中发生猝死。
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