卫生部日前发布的《中国慢性病报告》显示，近年来我国中青年人群慢性病发病率逐年上升。排在前三位的依次是心脑血管病、癌症和慢性呼吸道疾病。以心血管病为例，我国每年因心血管病过早死亡的人数达到万，相当于每天超过人因心血管病早逝。高强度、高压力、高度紧张、持续过劳的工作状态日益成为心血管疾病的重要诱因。而这类病正盯着年轻人，大有向低龄化发展的趋势。
三四十岁的中青年成心梗高发人群
今年2月初，在山西省建筑学校工作的43岁的倪先生突然出现胃疼、背疼、心慌等不适症状，家医院。经过全面检查，被确诊为心肌梗塞，紧急进行了心脏支架手术，目前已康复。倪先生说，他平日里并没有什么不适，身体健康状况还很不错，只是偶尔会两侧颌骨疼痛，但并未在意。突发心梗之后，让他很后怕，如果医院，医生判断准确，及时施救，生命就危在旦夕。
据太原市急救中心温主任介绍，太原市急救中心每年接诊心脑血管病人达六万以上，其中有30%的病人是心梗患者。在近一两年的出诊中，急救中心的医务人员明显感觉到了心梗病人在增加，而且低龄化情况也在增加，三四十岁的中青年明显成为高发人群，而且以男性患者居多。
进入秋冬季节，天气渐渐变凉。以往这个季节对于一些有高血压、高血脂、动脉硬化等危险因素的人群是要特别注意的，尤其是老年人，但是这几年，心脑血管病的低龄化让从事心脑血管病治疗的大夫们颇为揪心。梁医院心内科的大夫，从业20年来，接触了大量的心血管病人。“年初，得心梗的病人都没这么多，这几年突然就增加了好多心梗病人，医院每周都有一两个。原本只是在老年人群中多发的病，如今却有越来越多的年轻人因此而早逝。”梁卓燕说，“有一次，晚上十点多了，来了个急诊病人，非常年轻，也就20岁出头。小伙子是在酒吧做调酒师的，十点下班后和同事打车回宿舍，在车上就发病了。这名患医院附近，出租车司机迅速把他拉到了急诊室。当时这个小伙子已经意识不清了，心室颤动，上了呼吸机，抢救了一天，小伙子还是没能醒过来。”
“记得五年前，初夏的时候，接诊了一个心梗病人才33岁，是一个律师，当时我看到他是那种特别瘦小的人，也没有高血压、高血脂、糖尿病等危险因素，医院说胃疼，诊断过程中就发现了他是心梗，医院还没有开始做心脏支架，我们给他做了溶栓治疗。导致他得病的原因就是长期熬夜，大量抽烟。”梁大夫说，虽然年轻人的心脏比中老年人的心脏要强健，但是一旦发生心梗，情况却往往会更加凶险。因为年轻人的冠脉血管没有侧枝循环，就好比树的根系没有长出须根，一旦突发急性心肌梗死，就会导致心肌严重缺血，危害性更大，往往容易导致悲剧发生。前几年就开始说到的“过劳死”患者中，大多数猝死的原因都是心血管疾病。
不健康的生活方式是心梗低龄化主因
《中国心血管病报告》指出，心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位，农村为38.7%，城市为41.1%；中国心血管病危险因素流行趋势明显，导致心血管病的发病人数持续增加。每5个成人中有1人患心血管病，且患病率处于持续上升阶段。每年约万人死于心血管病——每天人，每小时人，每10秒钟1人死于心血管病。“看似这种猝死的病是急病，其实大部分人犯病还是一个长期不良生活习惯积累导致的。我们心血管大夫常常说的一句话就是：心血管病的预防就是生活方式的教育。”梁大夫说，“没有基础疾病，没有危险因素存在却出现心血管疾病，原因主要就是人们的生活方式很不健康。人的各个器官是有使用期的，如同任何一部机器，你维护得好，即使超过使用期限也还能运转，如果恣意消耗，那么它必然会提早老化，早早拒绝再工作下去。不良的生活习惯，没有节律的作息，都是加速身体器官，尤其是心血管老化脆弱的因素。现在，晚上十二点前睡觉的人快没有了，尤其是年轻人。工作压力大，应酬多，暴饮暴食，饮食不规律，只要有一个因素存在就容易发病。”
据初步统计，近来心梗发病人群中，30至40岁的青壮年占到了三成，而且有上升趋势。年轻人通常发病急，多数患者是初次发病，且没有先兆，极易造成心肌急性缺血性坏死，出现致死性心律失常、心源性休克等危重症。也就是说，年轻人一旦发生心梗，猝死率比较高。
目前临床上，年轻人急性心梗主要由以下三个原因引起，首先是生存和心理压力过大，很多年轻人长期熬夜、加班，长期处于高度紧张的精神状态。其次是体力劳动减少，很多年轻人的生活方式不健康，有些人因为太忙，有些人因为太懒，体力劳动或者说锻炼时间太少。最后是因为不健康的饮食习惯，高脂肪、高糖、高能量的饮食导致血液黏度增加及血栓形成的风险增高，是引发心血管疾病的重要因素之一，却并未引起年轻人的重视。
梁大夫说，长期吸烟，有高血压、高血脂、糖尿病以及冠心病家族史等危险因素的年轻男性，尤其应注意防范心肌梗死。一旦出现持续胸痛、胸闷等典型症状，就要及时就医，排查病因。“与老年人不同，年轻人发生心梗通常有明显诱因，如精神紧张、情绪激动、过度疲劳、饮食不节、嗜烟酗酒等，因此，年轻人一定要做到劳逸结合、适当锻炼、合理膳食、戒烟限酒。”
秋季关爱血管健康多做“减法”
据了解，人体每6.5平方厘米的皮肤上就分布着长约6.1米的血管。好的血管让人看着特别舒服：动脉血管富有活力，血管口径大，管壁光滑、柔软，弹性好，输送血液的能力也最强。可有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块，久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管病。专家指出，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。
专家指出，女性从45岁左右开始进入更年期，体内对心脏有保护作用的雌激素水平开始下降，心脏病风险明显增加。并且，女性一旦发病，进展往往比男性快，病情更重，因此更要防范。所以，过了30岁，女性不仅要爱护容貌与肌肤，也要学会呵护、关爱血管。
餐餐大鱼大肉，血管容易堵。一天两包烟，血管易“中毒”。高血压、糖尿病也会拖累心血管。没有症状或不加控制的高血压，是引发诸多血管病的导火索。高血糖不仅累及微血管，还会导致大血管病变，血糖高的人，脑卒中的发生率比正常人高2-3倍。
常被大家忽视的还有下肢血管。如果脑血管有问题，出现心脏病的几率是正常人的2-3倍，可如果下肢血管有问题，这几率就会变成4倍。正常人皮肤上每平方毫米约有根毛细血管，平时只开放-根，多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环；而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐积累，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。
梁大夫指出，天气渐冷马上进入秋冬心脑血管病高发季节，必须学会给血管“做减法”：首先，合理饮食，减少热量摄入，特别是少吃高胆固醇食物，如红肉、动物内脏等，多吃果蔬；其次，适量运动，把该消耗的热量消耗掉，改变久坐的坏习惯；再次，定期筛查，不管多忙，一定要抽出时间定期体检，北京白癜风医院在哪里白癜风用什么药膏
