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宝宝8个月，男孩，进入夏天，手心和脚心总是烫烫的，晚上哄睡后，过10多分钟就会翻身，然后哭，连续好几天这样了，一晚上得哭个3回最少
孩子为什么会“手足心热”呢？是上火了吗？发现这种情况，家长应该如何应对？
接下来我们就一起来了解一下吧~
一、宝宝手心热怎么回事？
手足心热的孩子，是有“火”，但是它通常是脾虚引起的阴虚火旺。
阴虚火旺
所谓阴虚火旺，就是在阴虚的时候，因为主静主润的津液不足，滋润的力量不够，则显得阳气过剩。
而孩子是稚阴稚阳，虚寒之体，阴气不足，阳气更加不足，并不是真的阳气有多余的情况，此时的火不是真正的火，是虚火、假的火，实际上，火更为不足。
举个例子，用锅烧水，锅里的水没了，锅就容易发热发干，此时再不往里添水，锅就可能会被烧坏。
所以，很多家长一摸到孩子手心热，就开始给孩子“清热、下火”，这是不行的。
但是孩子脾虚，就不能单纯用清热的方法，会越下越火，不但不能解决孩子手心热的问题，还可能会引起感冒发烧了。
二、什么是五心烦热？
我们中医临床上就有个词叫“五心烦热”，讲的就是双手心、双足心及心胸烦热（五个部位热）。
这类小孩烦躁，容易发脾气；手足心热，自己感觉手心热触摸凉润物体舒服，或是别人触摸感觉肤温较高。
五心烦热亦与阴虚有关：
除阴虚之外，常见的出现内热的原因还有：阴阳失和、瘀血阻滞、湿热熏蒸、脾气虚弱、食积阻滞等。在小孩当中，饮食积滞，日久化热的病因比较常见，这主要和小孩自身的生理病理特征有关。
因
为,小儿
形体娇嫩，脏腑之气未充，脾胃虚弱，加之小儿饮食不自知，喂养不当，易致脾胃功能失常，运化不及而停滞,日久可化热。这类小孩手足心热，既不用滋阴方法，也不用养血方法，应当以健脾助运、消食导滞为法。
三、手足心热如何应对？
孩子手足心发热，通常会伴有其它的症状，只是家长没有仔细观察引起注意，或被家长看作是正常的表现。
一旦发现孩子手心发烫，家长要马上检查孩子的消化情况，检查孩子的舌苔、睡眠、口气、大便。
如果发现孩子食欲不振、大便干结、舌苔红、口味异常、腹部发热、腹胀等症状，那么就肯定是积食的表现。
孩子手足心热，临床上看，疳积脾虚引起的多见，绝大多数是3岁以下的婴幼儿，助消化是首要的。
手掌对应的是人的脾胃，脾胃中焦瘀堵不通的人，手心就容易发热，所以关键还是从孩子的脾胃去调理。
可以选择以下几个推拿手法：
1、清补脾经-次↓
2、清胃经，-次↓
3、清大肠经，-次↓
4、清天河水，-次↓
同时一定要注意孩子的日常喂养，要及时助消化；孩子脾虚，还要在消化好的时候，给孩子健脾。
助消化还可以用三星汤、保济口服液等，来给孩子消食解滞，三星汤很温和，小宝宝可以服用（建议在医生指导下使用）。
食疗方——三星汤
：谷芽、麦芽、山楂，按2:2:1的比例
：消食解滞
：
1、喝三星汤的2-3天需让孩子素食，不要喝肉汤，鸡蛋也只能吃蒸蛋，比炒鸡蛋、煮鸡蛋更好消化。
2、如果太酸孩子不爱吃，可以放一点点冰糖或者黄糖。
让孩子多喝水，多吃水果蔬菜，还可以让宝宝喝点绿豆汤等，通过尿液来加快身体代谢产物的排泄，少吃一些容易上火的食物。
重点解释一下，推拿保健虽有效果，但是需要持之以恒。因长期喂养不当引起的手足心热，已经是脾虚夹积型，也并不是一两天所致，因此不要太过期待推拿1次就可以痊愈。
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