严冬季节温差大，是冠心病患者的一个危险时期。血管收缩使血压增高，心脏负荷加大，供应心脏血液的冠状动脉痉挛，使粥样硬化而狭窄的血管更加狭窄或闭塞，导致血管堵塞，从而造成心绞痛或心肌梗塞的发生。为了使冠心病患者能顺利度过这一危险季节，应注意以下四件事。
注意保暖天气严寒，体内儿茶酚胺分泌增加，交感神经兴奋，心律加快、血压升高，引起血管收缩或痉挛，要及时增添衣服，注意手、头、面部的保暖。早上刷牙、洗脸宜用温水。洗衣、洗菜时不要让手长时间浸泡在冷水里。
吃的不要太“好”太“多”夏天饮食比较简单，天冷了饭量及高油、高热饮食会增加。应尽可能抵制各类“美食”的诱惑，均衡膳食，切忌油腻，少吃动物油、糖、奶油及咖啡。每餐进食量不宜太多，特别是晚餐一定要少而精。
冬季洗澡三“不宜”1.水温不宜过热太热的水会把皮肤表面分泌的油脂、正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，伤害角质层，引起瘙痒、干燥等症状。推荐水温37～41℃。2.时间不宜过长洗澡时间过长，头部血液供应相对减少，易导致脑缺血而发生意外，尤其是老年人，还易引起心脏缺血、缺氧。正确的时间应该是盆浴20分钟，淋浴10～15分钟即可。3.室温不宜太高很多人洗澡时怕冷怕感冒，总是把卫生间温度调得很高，造成浴室内外温差大，反倒更容易感冒。
冬季晨练需谨慎有研究发现，上午9时冠心病发作几率较晚11时高3倍。有人认为是交感神经活性较高，生物电不稳定，易导致心律失常，发生室颤，甚至引起猝死。所以，冠心病应避免清晨运动，但应坚持适量的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳、打太极拳等。
医院主任医师刘树雄
