进入10月中旬的秋冬换季当口，天气忽冷忽热，气温波动大，早晚温差达到十几度，非常容易引发冠心病等心脏病复发，也是心源性心脏病、哮喘病人等猝死的高发季节。因此，有冠心病、高血压、哮喘病等疾病的患者一定要当心，注意一些日常生活的细节，防范猝死的发生。
A
何为猝死？
猝死指平时看上去健康的人，因潜在的自然疾病突然发作或恶化，而发生的急骤死亡。
世界卫生组织（WHO）定义的猝死为：急性症状发生后即刻或者24小时内发生的意外死亡。目前大多数学者倾向于将猝死的时间限定在发病1小时内。
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猝死高发时段
一天中猝死发生率最高时段是6～12时，特别是晨起后3个小时内。一周中猝死率最高的是星期一。一年中冬季的猝死率最高，较夏季高近20%。
C
猝死两大原因
一是心源性疾病，如冠心病、心肌病、心肌炎、心瓣膜病及心律失常等。
二是非心源性疾病，如脑出血、肺栓塞、急性坏死性胰腺炎、哮喘、过敏、猝死症候群及毒品等。
D
猝死五大前兆
1.部分病人在猝死前有精神刺激或情绪波动；2.出现心前区闷痛，自我感觉心力不济；3.头晕、头痛、呼吸困难、心悸、极度疲乏感；4.表现为急性心肌梗塞伴有室性早搏；5.肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木。
这几个猝死高发时段要注意
从凌晨到上午10点这一段时间都是心血管疾病的高发时段，被医学界称为“魔鬼时间”。因为人在睡眠中心率比较慢、血压较低，而在醒来时血压上升，心律加快，而且体内水分流失了一夜，血液黏稠度增加，会增加心血管事件发生几率。因此建议年轻人一定要注意不能常熬夜，而老年人醒后尽量在床上躺一会儿再起床，尽量不要在早晨锻炼。
统计表明，一天中猝死发生率最高时段是6时-12时，特别是晨起后3个小时内；一周中，猝死率最高的是星期一；一年四季中，冬季的猝死率最高，较夏季高近20%。
两大原因易致猝死 部分职业高危
引起猝死的原因主要有两个方面：一是心源性疾病，如冠心病、心肌病、心肌炎、心瓣膜病及心律失常等； 二是非心源性疾病：如脑出血、肺栓塞、急性坏死性胰腺炎、哮喘、过敏、猝死症候群及毒品等。
除以上原因外，有基础疾病（如冠心病、严重心律失常、心肌病、高血压、脑卒中、心力衰竭）的患者，以及一些高压力行业工作者（如制造、金融、教育、媒体、医疗、交通运输等）也容易发生猝死，须时刻提高警惕。
急救常识包括胸外按压等三方面
一旦发现猝死患者，须争分夺秒进行急救，急救分为胸外按压、畅通气道和人工呼吸三个方面。
胸外按压 患者取仰卧位躺在硬质平面上。按压部位为双乳头连线中点。按压时施术者上半身前倾，腕、肘、肩关节伸直，以髋关节为支点，垂直向下用力，借助上半身的重力进行按压。频率≥次/分钟，按压深度至少5厘米，按压和人工呼吸比例按照30：2进行。
畅通气道 解除舌后坠，清除呼吸道分泌物，具体方法要把握三个要点，即仰头、托颌和提颏。
人工呼吸 口对口人工呼吸：开放气道-捏鼻子-口对口-“正常”吸气-缓慢吹气（1秒以上），患者胸廓明显抬起时，松口、松鼻，使患者胸腔中的气体呼出，胸廓回落。频率10次～12次/分。有条件者可给予气管内插管行气囊或呼吸机辅助呼吸。
在积极进行抢救的同时，要立即拨打急救电话，说明地点、呼救电话、事件、正在进行的急救措施等，并接受调度员的电话指导。
