一个城市的正常运行除了表面的交通运输的状况，还需要地下的强大运输能力，也就是供水和排水系统是否健全，而在我们的身体中，血气需要运输到每一个角落供养脏腑器官和组织结构，而这一切的完成都需要经络来参与其中，俗话说：“人活一口气”，血气是生命之本，而经络是血气运行的通道，在中医中也占有举足轻重的作用，那么经络为何能将其视为灵魂的存在呢?
中医如何看待经络学说
经络就像一个网状的结构，人体就像一个一个零碎的零件，通过经络进行连接，才构成了一个有机的整体，经络内连着脏腑，外连四肢百骸，生命存在，经络就在运动着，生命终结的时候，经络也就截止了它们的一生，《黄帝内经》中认为：“经脉者所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”而中医之所以能够 1.经络阐述阴阳平衡
在中医认为，世间的万物都是阴阳存在着的，所以中医的核心也是阴阳，所以中医将经络也分为阴阳，中医将经络中属于脏器的经络与脏直接相连、关系密切的经称为阴经，而将经络归属于腑脏器官与脏直接相连、关系密切的经成为阳经，阳经在四肢的外面，而阴经在四肢的内面，所以经络也是阴阳之气在体内的通道，《内经》中说：“脉以候阴阳”。
在人体中有十二经络，之间是相对称的，每一条阳经都会有一条阴经与之相表里，例如：手太阴肺经与手阳明大肠经相表里，足太阴脾经与足阳明胃经相表里，形成阴阳的协调与平衡，阴在人体内部，守候着阳，阳在人体的表面，守卫着阴，《素问·阴阳应象大论篇》中说：“阴在内，阳之守也;阳在外，阴之使也。”。
2.五经与五行
道家的五行之说被运用于很多的领域，就连中医也对其赞不绝口，而中医也结合道教的五行之说，将自然界的各种事物和现象按照金、木、水、火、土这五种物质的特性来分类，而这五行之间也是互相相生相克，例如：木生火，火生土……，而木克土，土克水……，在《内经》中将五行的学说运用于医学，也就是现在我们常说的中医五行之说，心属火、肝属木、脾属土、肺属金，肾属水，而五脏分别有着自己独立的五经，即心经、肝经、脾经、肺经、肾经。所以五经与五行之间的关系尤为的密切。例如，容易生气的人，肝经比较旺盛，因为肝经主怒，而女人更是容易生气，而肝经由又经过乳房，会增加患有乳腺癌增生的几率，甚至是乳腺癌的患病率，而木克土，所以肝经由异常的情况又会影响到脾经，也就是整个消化系统方面也可能出现疾病问题，常有的表现为：腹泻、腹胀或胃疼等症状。
中医认为经络的通畅，血气才能能够充足的供应四肢百骸，而中医又将人分为神形两部分，形为神之宅，神为形之，而经络也就是神运行的地方，而从阴阳相对论来说可以认为形属阴，神属阳，而中医认为五行也是一样，所以经络五行之间是对应的关系。
3.五色对应经络
在绘画的领域，用颜色来描述人的情绪的变化，而人体中的经络对内，与脏腑紧密的相连着，所以中医也用颜色来标注五经，肝经对应青色，心经对应红色，脾经对应黄色，肺经对应白色，而肾经对应黑色，所以可以利用颜色来治疗经络方面的虚症。
心经在夏季的时候与红色一起属火，所以中医提出了夏季着装红色有利于治疗心经虚的症状，例如：心慌心悸等症状的治疗效果会比较明显，看到红色就会心情放松愉悦，还因为红色的波长最长，可以大量的吸收紫外线，能够有利于保护皮肤病防止皮肤老化。
而肝经虚的人，平时的时候胆子会比较小，可以多穿青颜色的衣服，肾经虚的人，在平时的时候可以多穿黑色的衣服，可以吸热，而肺经虚的人，在平常的时候多见于感冒的人，可以多穿白色的衣服，这些结论在中医的理论中都能找到相关的依据，所以说中医理论是多么的博大精深，而经络则是其灵魂所在。
与经络关系密切的疾病
1.上臂发青与肺寒有关
肺寒，就是寒气入侵肺部和肺经，而经络中的血液是热的，遇到寒气就会有淤积，血流就会受阻，而肺经主管整个呼吸系统，当出现感冒、咳嗽、胸闷气短等症状的时候，肺经都可能受到寒气的入侵，而肺经是手太阴肺经的简称，具体的位置是从上臂内侧开始一直到大拇指指尖，肺经上总共有11个穴位，其中9个穴位分布在上肢掌面桡侧，即上肢大拇指一侧，还有大拇指、鱼际都属于肺，所以上臂发青都可能就是肺寒的缘故。
2.牙痛的时候找大肠经
俗话说：牙痛不是病，疼起来要人命，牙痛的时候，总会伴有咽喉的肿痛，牙痛似乎与大肠经之间根本不存在任何的关系，而大肠经其实是手阳明大肠经的简称，其位置主要是分布比较广泛，起于大指次指之端,循指上廉，出合谷两骨之间，而大肠经与肺经的关系非常密切，呼吸系统有疾病的时候，大肠经上的曲池穴位可作为治疗点，而中医也认为大肠是指从肚脐上的穴位开始，所以大肠发生异常的时候，会有牙痛、鼻塞、口干渴、喉咙肿等症状出现，
所以当你牙痛的时候，按一下肩膀至手臂之间的部位，也会有疼痛感，就要想到，可能是大肠经出现了问题。
4.三焦经有病变可能会有耳聋表现
在人体的经络之中还有一条比较重要的经络，就是三焦经，分为上、中、下三焦，也是十二经络之一，其分布的部位非常的广泛，其中有一支脉从耳后进入耳中，出行至耳前，在面颊部与前条支脉相交，到达外眼角，而三焦经的病变主要表现为耳聋、耳鸣调研后肿痛等症状，所以当你出现这些症状的时候，不妨试着按摩一下三焦经，可以有效的刺激三焦经，缓解期疾病的症状，也有一定的治疗效果。
结语：人体的经络如此的神秘，中医将其视为灵魂，而从西方医学的角度去寻找，根本找不到经络的所在，这也就是中医经络学的奥妙之处，但是其确实存在着，还在养生、预防和疾病的治疗方面有着至关重要的作用
上病取下，百病治足脚位于人体位置的最低处，承载着全身的重量，步履轻快，精神充沛，是人体气足神旺的表现，就是通常人们所说的精神百倍的感觉。而当人感到精神疲惫的时候，往往最先感到腿脚发沉无力。
中医认为，脚，行气血，联脏腑、通内外，不同的部位分别投射着五脏六腑。所以脚又被称作是“第二心脏”。
中医早就有“上病取下，百病治足”之说，即全身许多疾病可以从足而治愈。
眼干——揉大脚趾
中医认为，“肝主目，肝开窍于目”，也就是说，肝是主管眼睛的，肝提供的血液及其阴津物质，源源不断地上输于目，才使目得以濡养。如果肝不好，那么血液及其阴津就不能濡养目，眼睛得不到滋养，自然会感觉到干涩，甚至是疼痛。
揉脚趾头缓解眼干，因为肝经起于大脚趾，所以，经常刺激大脚趾可以加强肝经的气血，从而滋养眼睛，缓解不适症状。
止咳——按小脚背
宝宝咳嗽，家长干着急没辙，不如抱着小脚丫给揉揉，尤其是脚背，这对那些风热咳嗽并伴有扁桃体炎的患儿，有较好的辅助治疗效果。
找到宝宝脚背上大拇趾根部两侧的部位，这就是扁桃腺的反射区。只要扁桃体发炎时，这个部位一按就会很疼，所以很容易就能找到。左、右大脚趾都要按摩，一只脚趾按摩5分钟。之后及时给孩子多喝温开水，或者放了一点盐的淡淡盐开水，孩子咽喉肿痛的现象就会明显减轻。
助降血压——转脚腕
俗话说，“人老脚先衰，养生先养脚”。可以说，从脚腕到脚底，是保健养生的一个“重镇要区”。而对老人来说，经常转动脚腕子，有助于抗衰老、降血压。
每天早晚各做1次，一般每次左右各转下，有高血压的人，一般有踝部发硬的症状，转动踝部，可以促进血液循环，长期坚持，有很好保健作用。
消化不良——扳扳脚趾
人的第二和第三个脚趾上的穴位与肠胃有关，按摩二、三脚趾趾缝间的内庭穴，可达到健胃的目的。
消化不良，有口臭、便秘的患者，最好顺着脚趾的方向按摩此穴，以达到泻胃火的目的;对于脾胃虚弱、腹泻、受凉或进食生冷食物后胃痛加重的患者，可逆着脚趾的方向按摩此穴。
静脉曲张——踮脚走
踮脚运动，也是一种简单易行的足部锻炼法。有研究认为，踮脚运动产生的双侧小腿后部肌肉收缩压挤出的血量，与心脏每搏的排出量大体相当。
长期进行这项运动，能解除久站、久坐后的机体疲劳、下肢酸胀和因下肢血液回流不畅而引起的静脉曲张。，每天坚持2～3次，每次5～10分钟。
睡觉流口水——按脚拇趾
入睡后流口水，醒来舌头两边有齿痕，并出现饭后腹胀等症状。中医认为，这是脾虚的征兆。
在足内侧大趾根部稍微突出的骨头后面，有一个太白穴，点揉此处可刺激足太阴脾经经气，促进脾运化水湿的功能，消除睡觉流口水症状。
抗衰老——常抬双脚
抬高双脚也是锻炼足部的有效方法，只要每天坚持高架双脚2～3次，每次5～10分钟，就会使腿部的肌肉得到放松，这么好的文章来自 人在吃饭时，心脏的工作状态会发生变化，如心跳加快8%~10%，心脏射出的血量增加，舒张压（低压）降低，大约持续30~分钟。
护心攻略①吃饭要细嚼慢咽，以“不饿”为主要目标，当有“饱感”则证明饮食已过量。
②对于吃饭过快导致的心慌等症状，可以停止进食，坐下休息，观察症状变化，通常过一会儿能逐渐好转。若症状持续不缓解，医院诊治。
2.用力大便时因为用力排便会增加腹内压力，增加氧的消耗，使心率加快，心血量增加和每分钟心搏出血量增多，给心脏增加负担。
护心攻略①清早起床后，一杯温热的开水或牛奶，都可以刺激肠蠕动，帮助排便。
②可顺时针方向进行腹部按摩，以刺激肠蠕动。
③平时应多吃纤维素含量高的果蔬，多喝水。必要时还可以服用一些缓泻药物，帮助排便。
3.忍受不良情绪时在丧偶后的最初几周内，人们心绞痛、心肌梗死等心血管病发作的风险会上升。有人对正在暴怒者的心脏进行过测试，发现这时心跳急剧加快，有的还变得不规律。
护心攻略①当不良情绪产生时，应当通过适当的途径排遣和发泄，千万别闷在心里。如果十分痛苦，最好哭出来。
②可适当地进行一些锻炼，如养鱼、种花、散步、做保健操等，也对舒缓情绪有帮助。
4.剧烈运动后运动性猝死常常猝不及防，往往发生在既往健康没有明确心脏病史的人身上。运动性猝死主要是因为剧烈运动导致交感神经极度兴奋，心肌收缩力加强，心率加快，血压升高以满足运动时机体的生理需要。这有可能导致心脏电生理活动的紊乱，从而容易出现心室颤动等致命性心律失常。
护心攻略①要学会自己监测脉搏，用手指按住手腕处的动脉，每分钟适宜脉搏为（-年龄）次以下。
②若在跑步过程中突然觉得胸闷心痛、憋气严重，就是身体发出的警示信号，一定先把跑步速度降下来，看看是否有所改善；如果还是没有好转，及时就医，避免悲剧的发生。
5.早晨6~9点上午6至9时为心脏病发作的“高峰期”，心绞痛和猝死往往会在上午9时左右发生。此时段发作的非致命性心脏病比晚上11时发作的心脏病多3倍左右。这个现象被又被称为心血管事件的“晨峰现象”。
护心攻略在早晨起床时要掌握好“3个半”，这样至少可使1/2的心脑血管病人免于发生意外或猝死：
①睁开眼睛后，继续平卧半分钟；
②再在床上坐半分钟；
③双腿下垂床沿坐半分钟，最后再下地活动。
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