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快手视频每天中午11点、傍晚17点视频直播：王岩快手视频号：wy（或搜索：媒体人王岩）
直播连麦回答各种政策，答疑解惑。中午11点，下午五点直播。
王岩快手视频号：wy（或搜索：媒体人王岩）
王岩:全国主持人金话筒金奖获得者。全国十大民生主播之一。三十多年专业广播电台、电视台主持生涯。
主持的节目曾获省十佳栏目、省广电局名牌节目、省新闻工作者协会名版名栏等荣誉。节目主持人王岩获“全国主持人金话筒金奖”称号、辽宁广播电视台明星制片人称号，多次获得局台先进工作者称号。
秋季，一年中最好的季节，秋季血糖更易升高，要做好血糖监测，避免血糖波动。
秋季人们食欲大增，血糖血脂也在悄悄升高，请记住这15个字：主食定量、粗细搭配、低血糖指数主食。
主食定量：谷物是影响糖尿病患者能量摄入及餐后血糖控制的最重要因素，糖尿病患者主食摄入量要相对固定，这是防止血糖增高的关键因素之一。
粗细搭配：单独或随餐摄入杂豆类可降低膳食血样指数，增加膳食纤维的摄入，增加饱腹感，减少食物摄入量，有助于改善中长期血糖控制和体重控制。同时要减少高盐食物，食盐用量每日不宜超过6克。减少高油脂食物，选择少油的烹饪方式。
低血糖指数主食：低糖指数的食物在胃肠内停留时间长，释放缓慢，葡萄糖进入血液后峰值低，下降速度慢，可减少餐后血糖波动，有助于血糖控制。因此，要减少高糖食物摄入。
天气转凉，不少糖尿病患者增大了运动量，但只是根据自我感觉，并没有增加血糖监测的次数，这样容易出现血糖忽高忽低的波动。血糖波动是引起糖尿病并发症加重非常重要的因素；糖尿病患者多数合并有神经病变，对低血糖的感知非常差，这样容易发生引起生命危险的低血糖，如昏迷或心室颤动猝死。”在加大运动量的同时，要增加血糖监测的次数。
此外，在加大运动量的同时，还要做好足部保护。糖尿病患者由于周围神经病变，会导致保护性的感觉缺失，有可能脚受伤了、磨破了也没有疼痛的感觉，继续行走、继续运动。如果没有及时发现和治疗，会出现运动后脚趾磨破感染等情况，甚至出现骨髓炎等严重情况。糖尿病患者要注意保暖，穿合适的鞋袜，防止足部摩擦伤挤压伤，睡前要注意检查足部是否有红肿、疼痛、破溃、水泡、颜色改变等情况。
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